땀이 많은 여름철, 여드름 피부 관리법

여름만 되면 여드름이 악화되는 분들은 기본?적으로 피지분비가 왕성한 것이 가장 큰 원인이 된다.

여드름은 모공안에 피지가 저류되면서 발생하는 피부 질환이므로 특히 기온상승에 비례하여 피지분비량도 증가하기 때문에 여름철이면 여드름이 다른 계절에 비해 증가하거나 악화되는 것이다.

그렇지만 단지 피지분비 증가뿐 아니라 음식도 원인이 되므로 다양한 원인을 살펴보는 것이 좋다.

여드름 피부의 화장법

1. 클린징 : 크림이나 오일 타입 보다는 로션이나 워터, 젤 타입의 제품이 좋다. 얼굴이 아닌 손에서 충분히 거품을 내어 가볍게 1분 내외로 세안한다.

2. 세안 후 oil free 타입의 스킨, 로션을 바른 후 자외선 차단제를 먼저 바르고 파우더로 가볍게 마무리.

3. 메이트업 베이스, 파운데이션, 투웨이 케익 등은 유분기가 있어 모공을 막으므로 금물, 부득이한 경우라면 반드시 oil free 타입으로 사용한다.

여드름관리법
여드름관리법은 여드름없애는법과는 약간의 차이가 있습니다
여드름관리는 사람에 따라서 여드름이 없어질 수도 있고 여드름을 정체시킬 수도 있습니다

또한 본인에 맞는 여드름관리법이 아니라면 오히려 역효과를 불러올 수도 있습니다

먼저는 이점을 숙지하시고 여드름관리법에 대해 알아보아요

여드름의 종류에 따라서 여드름관리법이 달라지지만 일반적인 여드름관리법에 대해 알려드리겠습니다
 
여드름관리법-올바른세안
여드름관리의 첫걸음은 세안에서 시작한다고도 볼 수 있습니다

세안을 할때는 먼저 미지근한 물로 모공을 열어주고 거품을 충분히 내서 부드럽게 씻어주며 마무리는 찬물로 하는 것이 좋습니다

여드름관리법-스트레스NO!
인체는 스트레스를 받으면 호르몬을 분비해 여드름을 유발할 수 있습니다

또한 만병의 근원이기 때문에 건강상으로도 나쁜 영향을 끼칩니다

때문에 마음을 다스리는 것이 중요하고 나만의 스트레스해소법을 만드는 것이 좋습니다

여드름관리법-음주와 흡연도 NO!

음주와 흡연도 스트레스와 마찬가지로 건강의 적인 동시에 피부의 적입니다

여드름과 하루빨리 작별하고 싶다면 음주와 흡연은 자제하는 것이 좋습니다

여드름관리법-충분하고 규칙적인 수면
수면시간은 우리몸에게는 쉬는 시간이며 피부재생시간이기도 합니다
때문에 수면은 피부와 아주 밀접한 관계가 있습니다
여드름관리를 위해서는 충분하고 규칙적인 수면을 취하는 것이 좋습니다

여드름관리법-피부자극NO!
여드름은 건드리지 않는 것이 좋습니다
여드름의 종류에 따라서 짜야하는 여드름도 있는데 그런 경우를 제외하고는 손이든 머리카락이든 닿지 않도록 하는 것이 좋고

세안시에도 여드름에 자극이 되지 않도록 하시는 것이 올바른 여드름관리법입니다