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달래는 성질이 따뜻하여 손발이 찬사람에게 좋습니다

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달래는 성질이 따뜻하여 손발이 찬사람에게 좋습니다. 그리고 풍부하게 함유되어 있는 비타민A는 몸의 저항력을 높여주는 효능과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부의 신진대사를 촉진해주어 기미, 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제하고 노화를 예방해 줍니다.

달래에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 좋고, 날카로와진 신경을 안정시키는 효능이 있어 불면증에도 좋습니다.

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	엉겅퀴는 타박상,종기,고혈압,간보호,담석,결석 분해, 지혈작용이 있다
	자두는 변비, 빈혈, 체질개선, 피로회복, 식욕증진, 불면증, 야맹증, 안구건조증을 예방

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