키위는 칼로리는 낮고 많은 양의 영양분을 함유하고 있어 다이어트식품으로 좋습니다.

키위는 혈액속의 콜레스테롤을 감소시켜주어 성인병 예방에 좋습니다.

키위에는 단백질 분해효소인 엑티니아딘이 함유되어 있어 소화를 돕고 고기육질을 부드럽게 해주는 효능이 있습니다.

키위에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 스트레스해소, 피로회복, 감기예방에 좋습니다.

키위에 함유되어 있는 피토케미컬 성분은 심장병을 예방합니다.

키위에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 변비에 좋습니다.