맥문동의 효능과 먹는 법

추운 혹한의 날씨에도 푸르름을 간직하며

추운 겨울을 이겨내며 뿌리가 보리와 비슷하게 생겼다고

해서 붙여진 맥문동은 혹한을 견더내는 약초로 알려져 있어요

습기가 많고 그늘진곳에서 잘 자라는 맥문동은 여러해살이 풀입니다.

예로부터 신선의 음식으로 불릴정도로 효능이 뛰어난 약재라고 합니다.

신농본초경에 따르면 맥문동을 오래 복용하면

몸이 가벼워지고 장수할수 있으며 식량이 떨어져도

굶주림을 이겨낼수 있는 식품이라고 하네요

맥문동의 사포닌 성분이 장과 심장을 튼튼하게 해주며

열을 없애며 이뇨작용을 돕고 기침과 가래를 없애는데 효과적 이라고 합니다.

자연에서 온 천연 자양강제 라고 불리울 정도라고 하네요

그럼 지금부터 맥문동 효능에 대해 알아봅시다.

1. 기관지 건강

사포닌의 일종인 오피오포 고닌 성분이 풍부한데요

이는 기관지 기능을 강화해주고 항염작용을 통해서 기침,천식,인후염,

폐결핵등의 기관지 질환을 예방을 해주는 맥문동 효능 이 있습니다.

2. 허약체질 개선

사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 한방에서 원기회복,허약체질 개선,

잔병치레가 잦은사람에게 좋은 약재로 사용됩니다.

3. 뼈건강

맥문동 효능 으로 칼슘,마그네슘 성분이 풍부하여

이는 골밀도를 강화하고 골격형성에 관여 합니다.

성장기 아이들에게 좋고 갱년기 여성과

어르신들의 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

3. 항암작용

스피카토 사이스A 성분과 사포닌성분이 풍부하여

이는 대장암,난소암,흑색종양,폐암등의 생성과

전이를 억제하는데 맥문동 효능 이 있다고 알려져 있습니다.

4. 당뇨 개선

베타시토스테롤,사포닌 성분이 함유되어 있어

이는 혈당수치를 낮춰주는 작용을 해주며

맥문동을 섭취하면 당뇨를 개선하는데 도움을 줍니다.

5. 신장건강

맥문동 효능 으로 이뇨작용이 뛰어나서

체내의 노폐물 독성물질을 배출하는데 효과적입니다.

맥문동을 꾸준히 섭취하면 부종을 개선하고 신장결석을 예방하는데 도움을 줍니다.

6. 위장건강

한방에서 맥문동은 위장기능을 강화해주는 건위작용에 좋은 약재로 쓰이고 있습니다.

여기에 항염작용을 통해 위궤양,위염등의 위장질환을 개선하는데 맥문동 효능 이 있습니다.

7. 남성건강

베타시토스테롤 사포닌 성분이 남성의 전립선 기능을 강화하고

전립선 비대증을 완화해주며 정력향상에도 맥문동 효능 이 있습니다.

8. 피부질환 개선

사포닌 성분이 피부면역력을 강화해주고 항염작용을 통해

아토피 피부염등의 피부질환 개선에 좋다고 합니다.