비트차효능

비트성분 : 단백질, 철분, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 비타민, 엽산, 베타인

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일단 이 성분들만 봐도, 어떤 효능들이 이어서 나올지 짐작 되시죠?

좋은 성분들을 한껏 담고 있어서 슈퍼푸드 로 알려져있는 것 같습니다!

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​비트, 비트차효능

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위의 성분에 따른 효능들을 이야기하고 있어요!

실제로 성분관계를 철저하게 분석해서 드시는 분들이 있다면, 유추하실 수 있을 것입니다!

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1. 식이섬유->변비에좋음, 다이어트효과

2. 베타인->항산화작용, 심혈관질관에 좋음, #고혈압에좋은음식, 혈당을낮춤, 간기능개선

3. 철분,엽산->빈혈에도움, 면역력에 효과적임

4. 칼륨->나트륨배출,고혈압예방, 심혈관질관에 좋음, 염증완화

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등등의 효과가 있다고 합니다!

위의 네가지 성분은 가열해도 영양소가 파괴되지 않는 것 같으니 위의 기능들은 기대해도 되지 않을까요?

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비트, 비트차부작용

과도하게 마시면, 신장에 무리가 간다고 합니다! , 혈액응고를 방해할 수 도 있다고해요!

질병이 있으시다면 주의 하셔야한다고 합니다~

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적으면서 민망해요! 사실 건강한 사람들은 한가지 음식을 무조건 집중적으로 먹는 것이 아니라 골고루 적당하게 먹는 것이 좋은 것같아요! 그리고 차로 마시는 비트는 즙이나, 음식하는 것보다 더 적은 영양소가 전달 될 것 같아요~

그래서 너무 효과에 기대하거나, 부작용에 염려하기보다는 역시 약간만 기대하면서 은은하게 즐기는 것이 좋을 것 같아요!

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무슨 향과 맛으로 먹는지 의문이 들지만...(흙향과, 뿌리채소의맛)

영롱한 색과, 무궁무진한 효능에 대해 알고나면 하루한잔 꼭 챙겨먹을 것 같아요!​

[출처] http://cafe.daum.net/hanall12345