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ºñ ¿À´Â ³¯ dz°æÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç °« ³ª¿Â ÆÄÀü¿¡ ¸·°É¸®¸¦ °ÉÄ¡´Â °Í¸¸Å­À̳ª ¿îÄ¡ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¶Ç ÀÖÀ»±î.? ¿ì¸®ÀÇ °¨¼ºÀ» Á¥°Ô ÇÏ´Â ¸·°É¸®Áö¸¸ »ç¶÷µéÀº ÀÇ¿Ü·Î ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


1. '¸·°É¸®°¡ µÚ³¡ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù'´Â ¸»Àº ¼Ó¼³ÀÌ´Ù

 ¿¹Àü¿¡´Â ¹ßÈ¿ ±â°£À» ÁÙÀÌ°í »ý»ê¿ø°¡¸¦ ¾Æ³¢·Á°í ¾÷üµéÀÌ ¸·°É¸®¿¡ È­Çй°Áú 'Ä«¹ÙÀ̵å'¸¦ ³Ö´Â ²Ä¼ö¸¦ ºÎ¸®°ï Çß´Ù. ÀÌ¿¡ »ç¶÷µéÀº ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë¿Í µÎÅëÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ¿äÁò¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ È­Çй°ÁúÀÌ °ÅÀÇ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.


2. ¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸® Èò»ö ¶Ñ²±Àº ±¹³»»ê ¹é¹Ì, ³ì»ö ¶Ñ²±Àº ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì´Ù

 ÈçÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®'´Â µÎ °¡Áö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ±¹³»»ê ¹é¹Ì·Î ¸¸µç °æ¿ì Èò»ö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÏ¸ç ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì¿¡´Â ³ì»ö ¶Ñ²±À» ¾´´Ù.

¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ÇÑ ¸Åü¿¡¼­ "ÃæºÏ Áøõ »ý»êµÇ´Â ¸·°É¸® Á¦Ç°µéÀº ¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²± »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù"¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ëÇÑ °Í»Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.


3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Ù¸£´Ù

 Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ø½Äºí·Î±×¿¡ µû¸£¸é µ¿µ¿ÁÖ¿Í ¸·°É¸®´Â Âý½Ò°ú ¸ã½Ò µîÀÇ °î¹° Àç·á¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº °°´Ù. °î¹°À» Âð ´ÙÀ½, ¹°°ú ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ µÚ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸¼Àº ¼ú°ú ½Ò¾ËÀÌ À§·Î ¶á´Ù. ÀÌ À­ºÎºÐÀ» ÆÛ³» ´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡ µÈ´Ù.

ÀÌ¿Í ´Þ¸® '¸·°É¸®'´Â ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈ µÚ Â±â¸¦ °É·¯³»°í ¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖ ÀúÀº ä·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù.


4. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù

 ½ÃÁß »óÇ°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë »ý¸·°É¸® 100ml¿¡´Â 1¾ï~100¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ 100¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î Àå °Ç°­À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í À¯ÇؼººÐÀ» ¾ø¿¡´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


5. ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù

 ¼ú 100ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÍÀÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 70~74kcal, ¼ÒÁÖ´Â 141kcal, À§½ºÅ°´Â 250kcal Á¤µµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¸·°É¸®´Â 1ÀÜ¿¡ 40~70kcal·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. °°Àº ¾çÀ» ¸¶¼Åµµ ¿­·® °ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÏ´Ù.


6. ÀÌ¿ÕÀ̸é Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

 Áö³­ÇØ Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÄÇ°ºÐ¼®¼¾ÅÍ ÇÏÀçÈ£ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¸·°É¸® ¾Æ·¡ °¡¶ó¾ÉÀº ºÎºÐ¿¡ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ

'½ºÄí¾Ë·»'°ú 'Æij×Á¹'ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "¸ÆÁÖ¿¡ ºñÇØ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ 200¹è³ª ¸¹´Ù"¸ç

"¹°·Ð ¸·°É¸®µµ ¼úÀÎ ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
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" ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
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18513 ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â È«È­¾¾ È¿´É 0 2,368 2021-06-11
18512 °õÃë È¿´É 0 2,165 2021-06-11
18511 ¹Ù³ª³ªÀÇ È¿´É ¾ÆÈ© °¡Áö 0 2,607 2021-06-09
18510 ¿ÀµðÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,865 2021-06-09
18509 Á×¼øÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë ¾Ë¾Æº¸±â 0 2,244 2021-06-09
18508 ¿Á¼ö¼ö È¿´É ¹× Ä®·Î¸® ¿µ¾ç¼ººÐ 0 4,520 2021-06-07
18507 ºí·çº£¸® È¿´É 10°¡Áö 1 2,964 2021-06-07
18506 ¸Å½ÇÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 3 8,999 2021-06-03
18505 ¾ÞµÎÈ¿´É 0 2,256 2021-05-31
18504 ¿ÀµðÀÇ È¿´É 12°¡Áö 1 2,204 2021-05-31
18503 Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ºñÆ®ÀÇ È¿´É 0 2,427 2021-05-31
18502 º¸¸®¼ö¿­¸Å È¿´É 6 11,772 2021-05-25
18501 Âû¼ö¼öÀÇ È¿´É 0 6,763 2021-05-21
18500 ¿ÀµðÈ¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 4,053 2021-05-21
18499 »õ»ï(Åä»çÀÚ) È¿´É 0 2,214 2021-05-18
18498 ¾û°ÏÄû 7°¡Áö È¿´É 0 2,189 2021-05-18
18497 ¾Æ¿íÀÇ È¿´É(üùÒö) 0 2,196 2021-05-13
18496 ¸í¾ÆÁÖ È¿´É 1 4,413 2021-05-13
18495 ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ´ç±Ù È¿´É 11°¡Áö [1] 1 7,527 2021-05-13
18494 Ç¥°í¹ö¼¸ È¿´É 9°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë 0 9,889 2021-05-10
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
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