¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö

ºñ ¿À´Â ³¯ dz°æÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç °« ³ª¿Â ÆÄÀü¿¡ ¸·°É¸®¸¦ °ÉÄ¡´Â °Í¸¸Å­À̳ª ¿îÄ¡ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¶Ç ÀÖÀ»±î.? ¿ì¸®ÀÇ °¨¼ºÀ» Á¥°Ô ÇÏ´Â ¸·°É¸®Áö¸¸ »ç¶÷µéÀº ÀÇ¿Ü·Î ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù. ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.


1. '¸·°É¸®°¡ µÚ³¡ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù'´Â ¸»Àº ¼Ó¼³ÀÌ´Ù

 ¿¹Àü¿¡´Â ¹ßÈ¿ ±â°£À» ÁÙÀÌ°í »ý»ê¿ø°¡¸¦ ¾Æ³¢·Á°í ¾÷üµéÀÌ ¸·°É¸®¿¡ È­Çй°Áú 'Ä«¹ÙÀ̵å'¸¦ ³Ö´Â ²Ä¼ö¸¦ ºÎ¸®°ï Çß´Ù. ÀÌ¿¡ »ç¶÷µéÀº ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë¿Í µÎÅëÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ¿äÁò¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ È­Çй°ÁúÀÌ °ÅÀÇ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.


2. ¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸® Èò»ö ¶Ñ²±Àº ±¹³»»ê ¹é¹Ì, ³ì»ö ¶Ñ²±Àº ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì´Ù

 ÈçÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®'´Â µÎ °¡Áö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÑ´Ù. ±¹³»»ê ¹é¹Ì·Î ¸¸µç °æ¿ì Èò»ö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÏ¸ç ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì¿¡´Â ³ì»ö ¶Ñ²±À» ¾´´Ù.

¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ÇÑ ¸Åü¿¡¼­ "ÃæºÏ Áøõ »ý»êµÇ´Â ¸·°É¸® Á¦Ç°µéÀº ¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²± »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù"¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ëÇÑ °Í»Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.


3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Ù¸£´Ù

 Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ø½Äºí·Î±×¿¡ µû¸£¸é µ¿µ¿ÁÖ¿Í ¸·°É¸®´Â Âý½Ò°ú ¸ã½Ò µîÀÇ °î¹° Àç·á¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº °°´Ù. °î¹°À» Âð ´ÙÀ½, ¹°°ú ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ µÚ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸¼Àº ¼ú°ú ½Ò¾ËÀÌ À§·Î ¶á´Ù. ÀÌ À­ºÎºÐÀ» ÆÛ³» ´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡ µÈ´Ù.

ÀÌ¿Í ´Þ¸® '¸·°É¸®'´Â ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈ µÚ Â±â¸¦ °É·¯³»°í ¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖ ÀúÀº ä·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù.


4. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù

 ½ÃÁß »óÇ°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë »ý¸·°É¸® 100ml¿¡´Â 1¾ï~100¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ 100¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î Àå °Ç°­À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í À¯ÇؼººÐÀ» ¾ø¿¡´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


5. ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù

 ¼ú 100ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÍÀÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 70~74kcal, ¼ÒÁÖ´Â 141kcal, À§½ºÅ°´Â 250kcal Á¤µµ ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¸·°É¸®´Â 1ÀÜ¿¡ 40~70kcal·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. °°Àº ¾çÀ» ¸¶¼Åµµ ¿­·® °ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÏ´Ù.


6. ÀÌ¿ÕÀ̸é Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

 Áö³­ÇØ Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÄÇ°ºÐ¼®¼¾ÅÍ ÇÏÀçÈ£ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¸·°É¸® ¾Æ·¡ °¡¶ó¾ÉÀº ºÎºÐ¿¡ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ

'½ºÄí¾Ë·»'°ú 'Æij×Á¹'ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº "¸ÆÁÖ¿¡ ºñÇØ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ 200¹è³ª ¸¹´Ù"¸ç

"¹°·Ð ¸·°É¸®µµ ¼úÀÎ ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û '°è¶õ' ¸ÔÀºÈÄ Àý´ë ÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â°Íµé
´ÙÀ½±Û »ýÈ°¼Ó µ¿ÀǺ¸°¨ ó¹æÀü
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
17953 »õ±î¸¸ È渶´Ã È¿´É 0 1,831 2020-06-16
17952 ±¸±âÀÚÀÇ È¿´É 0 1,185 2020-06-16
17951 ¾û°ÏÄû È¿´É ¹× È¿°ú 1 3,610 2020-06-16
17950 °á¸íÀÚÂ÷ È¿´É¾Ë°í ¸¶¼Å¿ä 0 986 2020-06-11
17949 Ç÷°ü°Ç°­ ÁöÄÑÁÙ ¸ÞÁÖÄáÀÇ È¿´É 1 1,156 2020-06-11
17948 ´Þ¸ÂÀÌ²É »Ñ¸®È¿´É 3 13,141 2020-06-11
17947 ½ÄÃÊÀÇ ¾öû³­ È¿´É4°¡Áö 0 923 2020-06-11
17946 ½ÄÃÊÀÇ ¾öû³­ È°¿ë¹ý 30°¡Áö 0 1,120 2020-06-11
17945 »ý°­, ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÈ¿°ú 0 719 2020-06-11
17944 °¨ÀÚÀÇ 5°¡Áö È¿´É 0 863 2020-06-11
17943 ±Í¸®ÀÇ È¿´É 10°¡Áö 0 815 2020-06-11
17942 ¾çÆÄ, ÇÏ·ç ¹Ý °³¾¿ ¸ÔÀÚ! ºñ½Ñ å·º¸´Ù ³´´Ù 0 795 2020-06-11
17941 À°°è, ÇѾàÀç °èÇÇÈ¿´É°ú È°¿ë2 1 3,334 2020-06-08
17940 À°°è, ÇѾàÀç °èÇÇÈ¿´É°ú È°¿ë1 0 2,544 2020-06-08
17939 µÈÀåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É ´Ù¼¸ °¡Áö 0 1,036 2020-06-05
17938 °ïµå·¹³ª¹°ÀÇ È¿´É°ú ¿µ¾ç¼ººÐ 0 13,471 2020-06-05
17937 Ç÷´çÀâ´Â ä¼ÒÀÇ ¿Õ ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 0 1,068 2020-06-05
17936 µÈÀåÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 5°¡Áö 0 823 2020-06-02
17935 ¼ÖÀÙ°ú ¼Ö ¹æ¿ï ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É 0 1,134 2020-06-02
17934 ¸ö¿¡ ÁÁÀº 13°¡Áö Â÷ Á¾·ù¿Í È¿´É 0 1,163 2020-06-02
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷