¢¿¼ö¼¼¹ÌÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É°ú Áúº´¿¡ µû¸¥ »ç¿ë¹ý
¢»¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´É
1. ¿À½Ê°ß ¿ÏÈ
¿À½Ê°ßÀ¸·Î ½ÅüÀÇ ÀÏÁ¤ ºÎºÐ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¾ÆÇÄÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é ¼ö¼¼¹Ì¸¦ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¼ö¼¼¹Ì´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿À½Ê°ß Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ÆÈÀ̳ª ´Ù¸®°¡¾ÆÇà °æ¿ì È°¿ëÇغ¸¼¼¿ä.
2. õ½Ä Ä¡·á
õ½Ä Ä¡·á¿¡µµ ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀÌ ÁÁ´Ù.
ƯÈ÷ ¼ö¼¼¹Ì´Â ÀæÀº ±âħÀ̳ª ¸ñ¿¡ ²ú´Â °¡·¡¸¦ ¿ÏȽÃÅ°´Âµ¥ ÁÁ¾Æ õ½Ä Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
3. ¼³»ç ¿ÏÈ
Æò¼Ò ÀåÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼³»ç°¡ Àæ¾Ò´Ù¸é Áö»çÁ¦¾à ´ë½Å ¼ö¼¼¹Ì ¿ì·Á³½ ¹°À» À½¿ëÇغ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
5~10g°¡·®ÀÇ ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ³Ö°í ¹°¿¡ ¿ì·Á³» µå½Ã¸é ÀåÀÌ °Ç°ÇØÁö¸é¼ Àå¿°µµ »çÀü¿¡ ¸·À» ¼ö ÀÖ°í ¼³»çµµ ±×Ä¡°Ô ÇÏ´Â ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
4. ºñ¿° Ä¡·á
ºñ¿°¿¡¼ ÄÚ ¾È¿¡ °íÀÌ´Â Ä๰À» ±×Ä¡°Ô Çϴµ¥¿¡´Â ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.
¼ö¼¼¹Ì ¿ì·Á³½ ¹°À» ÀÚÁÖ À½¿ëÇÏ½Ç °æ¿ì Ä๰ÀÌ ±×Ä¡¸é¼ ÄÚ°¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¶Õ¸®´Â È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
5. ÇǺκ´ °³¼±
°¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ ÇǺκ´¿¡´Â ¼ö¼¼¹Ì Áٱ⸦ À߶ó ¿ì·Á³½ ¹°[¼ö¾×]ÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ȯºÎ¿¡ ¿ì·Á³½ ¹°À» ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é °¡·Á¿òÁõÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇǺκ´ÀÌ Ä¡·áµÇ´Â ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀ» º¸½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹Ì¹é¿¡µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼ö¼¼¹Ì Áٱ⠿ì·Á³½ ¹°¿¡ ²ÜÀ» ÷°¡Çؼ ÇǺθ¦ ¾Ä¾îÁֽøé ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ±â°¡ ¿À·¡³²¾Æ ÃËÃËÇÑ ÇǺθ¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
6. ¼ÒÈ Çâ»ó
¼ÒÈ ´É·Â¿¡µµ ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀÌ °ü¿©Çϴµ¥, Æò¼Ò ½Åü ³»ºÎ Àå±â°¡ ¾àÇÏ¿© ¼ÒÈ°¡ Àß µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¼ö¼¼¹Ì ¾¾¸¦ »¨¾Æ ºÐ¸»·Î 3~5g°¡·® º¹¿ëÇÏ½Ç °æ¿ì ¼ÒÈ·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀ» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¼¼¹Ì ºÐ¸»Àº ¼ú°ú ¼¯¾î µå¼Åµµ ÁÁ´Ù.
7. ȸÃæ Á¦°Å
¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀº ¶§·Î õ¿¬ ±¸ÃæÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, ü³»ÀÇ È¸ÃæÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§Çؼ´Â ¼ö¼¼¹Ì ¿ÀÀ̾¾¸¦ 1ÀÏ 40~50¾Ë °¡·® º¹¿ëÇØÁֽô °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀ» º¸½Ã±â À§ÇØ À¯ÀÇÇÏ½Ç Á¡Àº ¼ö¼¼¹Ì ¾¾²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ µå¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
8. ½ÅÀå¿° Ä¡·á¿¡ µµ¿ò
ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ Á¦´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¸¸¼º ½ÅÀå¿°ÀÏ °æ¿ì ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¼ö¼¼¹Ì Áٱ⸦ ¹°¿¡ ¿ì·Á³»¾î º¹¿ëÇϽðųª ¼ö¼¼¹Ì Áٱ⸦ À߶ó äÃëÇس½ ¾×À» Æ´Æ´È÷ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Áö¼ÓÀûÀ¸·Î¸¸ ÇØÁÖ½Ã¸é ¼ö¼¼¹ÌÀÇ È¿´ÉÀ¸·Î ½ÅÀåÀÌ È¸º¹µÇ°í ½ÅÀåÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ºÎ¾î ÀÖ´ø ¸öÀÇ º×±â°¡ ºüÁø´Ù°í ÇÑ´Ù
¢»¼ö¼¼¹Ì ¹Î°£¿ä¹ý
1. ¸¸¼º ºñ¿°
¹±Àº Ä๰ÀÌ ³ª¿À°í ³¿»õ¸¦ Àß ¸ÂÁö ¸øÇÒ ¶§ ¼ö¼¼¹Ì Áٱ⸦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó 10¡15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.
2. ±â°üÁöõ½Ä
¼ö¼¼¹Ì´Â ºÒ±³ÀÇÇп¡µµ ³ª¿À´Â õ½Ä¾àÀ¸·Î ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í »ý°ÍÀ» ÁóÀ» ³»¾î º¹¿ëÇصµ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ³ô´Ù.
3. ±â°üÁö¿°
¼ö¼¼¹Ì¿Í ¾Ë·Î¿¡¸¦ °°Àº ¾çÀ¸·Î ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â´Ù.
4. Àå¿°
¼ö¼¼¹Ì¿¸Å 10gÀ» 1ȸºÐ ±âÁØÀ¸·Î ´ÞÀ̰ųª »ýÁóÀ» ³»¾î 1ÀÏ 2~3ȸ 1ÁÖÀÏÁ¤µµ º¹¿ëÇÑ´Ù.
5. ¿À½Ê°ß
¸»¸° ¼ö¼¼¹ÌÀÇ ¿¸Å¸¦ °¡·ç ³»¾î ¸ÅÀÏ 10g¾¿ ¸Ô´Â´Ù.
6. ½ÀÁø
¼ö¼¼¹Ì ²ÀÁö¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î Âü±â¸§¿¡ °³¾î ¹Ù¸¥´Ù.
7. °ÅÄ¥¾îÁø ÇǺÎ
¾î¸° ¼ö¼¼¹Ì¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î ±× ¹°·Î 1ÀÏ 2~3ȸ¾¿ 10ÀÏ ÀÌ»ó ¹Ù¸£°Å³ª °¡À»¿¡ Áٱ⿡¼ À¯ÁóÀ» ¹Þ¾Æ ¼ö½Ã·Î ¹Ù¸£¸é ¾ÆÁÖ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.
8. Ãà³óÁõ ȯÀÚ
Àû´çÇÑ ¾çÀÇ ¼ö¼¼¹Ì³ÕÄðÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î Âù¹°¿¡ Ÿ¼ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ¸Ô´Â´Ù.
9. Çê¹è°¡ ºÎ¸¦ ¶§
¼ö¼¼¹Ì¾¾¸¦ ¾àÇÑ ¸»¸° ´ÙÀ½ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 3~5g¾¿ ¼ú ÇÑÀÜ¿¡ Ÿ¼ ¸Ô´Â´Ù.
¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀÌ´Â º¹¼öµµ Àß ºüÁö°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çê¹è ºÎ¸¥ °Íµµ Àß ³´°Ô ÇÑ´Ù.
10. ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°
¼ö¼¼¹Ì¾×À» º¹¿ë°ú µ¿½Ã¿¡ ÇǺο¡ ¹Ù¸§À¸·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ¾ò´Â´Ù.
11. ½Å°æÅë
°¡À»¿¡ ÃßÃâÇس½ ¼ö¼¼¹Ì ¿ø¾×¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÇÔ²²´Þ¿©¼ ÇÏ·ç¿¡ 3ȸ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1-2Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ÅëÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈù´Ù.
12. ±âħ
¼ö¼¼¹ÌÁóÀ̳ª ¿ø¾× 1È©¿¡ ¼³ÅÁÀ» Àû´çÈ÷ ³Ö°í Á¹¿©, À̸¦ ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ÇÏ¿© Çѵ¿¾È °è¼ÓÇÏ¿© ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
13 ¸ñÀÌ ºÎ¾úÀ» ¶§
¸ñ ¾ÈÀÌ ºÎ¾î ¿Ã¶úÀ» ¶§´Â ¼ö¼¼¹ÌÁóÀ̳ª ¿ø¾×À» ¸¶½Ã¸é ½Å±âÇϸ® ¸¸Å ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
14. µÎÅë
¼ö¼¼¹ÌÁó ¿ø¾× 1È©À» ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ÇÏ¿© 2~3ȸ ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é ÀÚ¿¬È÷ ³´´Â´Ù.
15. ¶¡¶ì, ¼Õ¹ß Æ®´Âµ¥, È»ó
¼ö¼¼¹ÌÁóÀ̳ª ¿ø¾×À» Æò¼Ò¿¡ ÈÀå¼ö·Î ¾²¸é ¶¡¶ì³ª ¼Õ¹ßÀÌ Æ®´Â ÀÏÀÌ ¾øÀ¸Áö¸ç Ȼ󿡵µ ÁÁ´Ù.
16. ¸ðÀ¯°¡ Àß ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§
¸»¸° ¼ö¼¼¹Ì ¿¸Å¸¦ °¡·ç¸¦ ³»¾î 1ÀÏ 10g Á¤µµ¸¦ ´õ¿î ¼úÀ̳ª ¹°¿¡ Ÿ¼ 3~4ÀÏÁ¤µµ ¸¶½Å´Ù.
17. ¿äÅë
¼ö¼¼¹ÌÀÇ »Ñ¸®¸¦ ºº¾Æ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î 1ȸ¿¡ 5~6g¾¿ ¸Ô°Å³ª ¼ö¼¼¹ÌÀÇ Áٱ⸦ ÇÏ·ç 30~40g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2~3ȸ¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
18. º¹Åë
¸»¸° ¼ö¼¼¹Ì¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î 10g ÂëÀ» ¼ú·Î ¸¶½Ã¸é ½ÉÇѺ¹Åë¿¡µµ Àß µè´Â´Ù.
19. °¡·¡(´ã)
¼ö¼¼¹Ì Áٱ⿡¼ ¹ÞÀº ¹°(¼ö¾×) 1È©À» ÇÏ·çºÐÀ¸·Î ÇÏ¿© 2~3ȸ ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é À¯È¿ÇÏ´Ù.
20. ºñ¿°.Ãà³óÁõ
¹¬Àº ¼ö¼¼¹Ì ³ÕÄðÀ» °¡·ç¸¦ ³» ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø 1¼ù°¡¶ô¾¿ º¹¿ë, ¾î¸° ¼ö¼¼¹Ì ¿¸Å¸¦ ÁóÀ» ³»°Å³ª ¸»¸° µÚ ²ú¿© ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
21. Ȳ´Þ
¼ö¼¼¹ÌÀÇ ¾¾¸¦ ºº¾Æ¼ ¸¸µç °¡·ç¸¦ 1ȸ 2µ·¾¿ ÇÏ·ç 3ȸ °³¾î¼ º¹¿ëÇϸé À¯È¿ÇÏ´Ù.
21. °ßºñÅë
¾î±ú °üÀýÀ̳ª ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°, ÈûÁÙÀÇ ³ëÈ Çö»óÀÌ °ßºñÅëÀε¥ ÀßÀÍÀº ¿¸Å¸¦ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á °¡·ç¸¦ ³»¾î ¸ÅÀÏ 10g¾¿ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
22. ¿ù°æºÒ¼ø(»ý¸®Åë)
¸»¸° ¼ö¼¼¹Ì °¡·ç¸¦ Çѹø¿¡ 1¼ù°¡¶ô¾¿ ÇÏ·ç3ȸ ¼úÀ̳ª ¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
23. º¯ºñ.Á¤Àå.°ÇÀ§
¼ö¼¼¹ÌÁóÀ̳ª ¿ø¾×À» ¸¶½Ã¸é ÀåÀ» ±ú²ýÀÌÇϸç À§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°ÔÇÑ´Ù.
24. ±â¹Ì.ÁÖ±Ù±ú
¼ö¼¼¹Ì¾¾¸¦ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î ¼ö¼¼¹Ì ¼ö¾×À̳ª ²Ü µî¿¡ °³¾î ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£¸é (ÆÑ) È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù