»Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÇ Á¦¿Õ, ¿¬±Ù
¿¬±ÙÀº »Ñ¸®Ã¤¼ÒÀÇ Á¦¿ÕÀ¸·Î ºÒ¸± Á¤µµ·Î dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.
¿¬±Ù¿¡´Â 100g´ç 57mg Á¤µµÀÇ ºñŸ¹Î C°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í,
°·ÂÇÑ Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Äɸ£¼¼Æ¾, Ä·Æä·Ñ µî°ú °°Àº Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿©
ÇǺΠ¹Ì¿ë°ú ÇÇ·Î Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ¿¬±Ù¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿Í
°íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µî ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
ÀÌ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿¬±Ù¿¡´Â À§ Á¡¸·À» º¸È£ÇÏ´Â
µ¶Æ¯ÇÑ Á¡¾× ¼ººÐÀÎ ¹Â½ÅÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î õ¿¬ ¼ÒÈÁ¦ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í,
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¿¬±Ù, ¾î¶»°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»±î?
¿¬±ÙÀº ±æ°í ±½Àº °ÍÀ¸·Î °Ñ¿¡ »óó°¡ ¾ø°í ¸Å²öÇÑ °ÍÀ¸·Î °í¸¥´Ù.
À̸¦ Àß¶ó º¸¾ÒÀ» ¶§´Â ¼ÓÀÌ ÇϾé°í ±¸¸ÛÀÇ Å©±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿¬±ÙÀ» ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ÁÁÀºµ¥,
ÀÌ´Â ¿¬±ÙÀÇ °ÇÑ ¾´¸ÀÀº ³¯¾Æ°¡°í ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.