º½À» ¾Ë¸®´Â Àü·É»ç ¹Ì³ª¸®
¹Ì³ª¸®´Â °Ü¿ì³» ÀÒ¾î¹ö¸° ÀÔ¸ÀÀ» ã¾Æ ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸®¿¡´Â °Àå ÀÌ´¢ ÇØ¿¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÁÁÀº ¼ººÐµéµµ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¹Ì³ª¸® È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 1
¹Ì³ª¸®´Â Çص¶ÀÛ¿ëÀÌ Å¹¿ùÇÕ´Ï´Ù
¿äÁòÀº Çص¶Á꽺 ¶ó°í ¸¹ÀÌµé µå½ÃÀݾƿä ~
¿äÁò°°Àº ¹Ì³ª¸®Ã¶¿¡´Â ¹Ì³ª¸®·Î Çص¶Á꽺¸¦Çؼ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 2
¹Ì³ª¸®¿¡´Â °£±â´ÉÀ» ÁÁ°ÔÇÏ´Â ¼ººÐµµ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ ±×¸¸ ÀÔ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 3
¹Ì³ª¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇؼ Àå±â´ÉÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù
¹èº¯ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾ÊÀ¸½ÅºÐµé ¹Ì³ª¸® ²À Çѹø µå¼Å º¸¼¼¿ä
¹Ì³ª¸® È¿´É 4
¹Ì³ª¸®´Â µ¿ÀÇ º¸°¨¿¡µµ ~ ¾à¿ë½ÄÇ°À̶ó ºÒ¸±¸¸Å °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 5
¹Ì³ª¸®´Â »ýÀ¸·Î ¹«Ä§À¸·Î µå¼Åµµ µÇ°í ¹Ì³ª¸®½ÓÀ¸·Î °í±â¿Í °°ÀÌ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 6
¹Ì³ª¸®´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãç ÁÖ´Â °ÇÏÀÛ¿ëÀ» Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù
Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸½Å ºÐµé µå½Ã¸é ¹Ì³ª¸® È¿´É º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 7
Á߱ݼӿ¡ ³ëÃâµÈ ¿ì¸®µé ~º½Ã¶¿¡ ¹Ì³ª¸® ¸¹ÀÌµé µå½Ã°í Çص¶ ÀÛ¿ë ²À ÇÏ½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä
¹Ì³ª¸® È¿´É 8
¹Ì³ª¸®´Â Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ´ÙÀ̾îÆ® ÇϽô ºÐµé²² ¾ÆÁÖ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 9
¹Ì³ª¸®´Â ¸öÀÇ ¿À» ³»·Á ÁÖ¾î¼ °¨±âµî¿¡ µå¼Åµµ ÁÁÀ¸½Ê´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 10
¹Ì³ª¸®´Â ÇǸ¦ ¸ØÃß°ÔÇÏ´Â ÁöÇ÷ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ »óó°¡ ÀÖÀ»¶§¿¡ ÁÁÀº È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°íµµ º¸½Ã¸é µÇ½Ê´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 11
¹Ì³ª¸®´Â µ¶Æ¯ÇÑ ÇâÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 12
ÀæÀº ¼úÀÚ¸®·Î °£ÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸½Å ºÐµé ¹Ì³ª¸® ¸¹ÀÌ µå½Ã°í È¿´É º¸¼¼¿ä ~
¹Ì³ª¸® È¿´É 13
¹Ì³ª¸®ÀÇ ÁöÇ÷ È¿´ÉÀº ¿©¼ººÐµé¿¡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù
ÇÏÇ÷À» Çϰųª ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸½Ç¶§¿¡ ¹Ì³ª¸®¸¦ µå½Ã´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 14
¹Ì³ª¸®´Â ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷¿¡ Àß ÀÚ¶ó´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
º½ºÎÅÍ ÃÊ¿©¸§±îÁö ¹ø½ÄÀ» ÇÑ´Ù°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 15
¹Ì³ª¸®´Â ¼ö¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀßÀÚ¶óÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
±×·¡¼ º½Ã¶ÀÌ ¹Ì³ª¸® Á¦Ã¶ÀÌ µË´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 16
¹Ì³ª¸®´Â ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù
»ê¼ºÀ¸·Î º¯Çϱ⠽¬¿î ¿ì¸®¸ö¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ µË´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É 17
¹Ì³ª¸®´Â À¯È²À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¸ö¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù
»óÅÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ ¹Ì³ª¸®.. ¹Ì³ª¸®ÁóÀÌ´Ù È¿¼Ò´Ù ¾×±â½º±îÁö ¾ÆÁÖ ´Ù¾çÇÑ °Ç°½ÄÇ°µéµµ ÁñºñÇÏ°í Àִµ¥¿ä
ÀÌ´Â ±×¸¸Å ¹Ì³ª¸® È¿´ÉÀÌ ÁÁ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä
¸À ÁÁÀº ¹Ì³ª¸® È¿´Éµ¥ ´ëÇؼ ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ù º¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
¹Ì³ª¸®¶õ?
¹Ì³ª¸®´Â ¹Ì³ª¸®°úÀÇ ´Ù³â»ý Ç®·Î, º£Æ®³²¡¤¸»·¹À̽þơ¤Çʸ®ÇÉ¡¤Àεµ³×½Ã¾Æ¡¤Çѱ¹¡¤Áß±Ø µî ÀϺΠ¿Â´ë ºÏºÎÁö¿ª¿¡ ºÐÆ÷ÇÏ¿© ÀÚ»ýÇÕ´Ï´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ ±× ¸ÅÄÞÇϸ鼵µ »óÅÇÑ Çâ ´öºÐ¿¡ Çâ½Å·á·Îµµ ¸¹ÀÌ ¾²¿©¿ÔÀ¸¸ç, °Ç°¿¡ È¿´ÉÀÌ ÁÁ±âµµ ÇÏ¿© ÇѾàÀç·Îµµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ¾úÀ» Á¤µµ·Î ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® ¼ººÐ
¹Ì³ª¸®´Â ¼öºÐÀÌ 94~95%, ´Ü¹éÁúÀÌ 1.50g, ´çÁúÀÌ 3.30g, ÁöÁú 0.10g, Ä®·ý 412.00mg, º£Å¸Ä«·Îƾ 1,499.00§¶, ºñŸ¹Î A 250.00§¶RE, ºñŸ¹Î C 10.00mg, ºñŸ¹Î E 3.10mg, ½ÄÀ̼¶À¯ 2.50gÀÌ°í, 100g ±âÁØÀ¸·Î ¿·®Àº 16kcal¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹Ì³ª¸®¿¡´Â Á¤À¯°¡ ¾à 0.066% µé¾î Àִµ¥ ÁÖ·Î camphene, ¥á,¥â-pinene, terpinolene, myristin µîÀÌ µé¾î ÀÖ°í, ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì³ª¸® È¿´É °£±â´É °³¼±
¼øõ´ë ÇѾàÀÚ¿øÇаú ¹ÚÁ¾Ã¶ ±³¼ö µî ¿¬±¸ÁøÀº¡° ¹Ì³ª¸®¿¡ ´ëÇÑ ÁöÇ¥¼ººÐ ±Ô¸í°ú ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇØ ¿Ô´Âµ¥, ±× Áß Æ丣½ÃÄ«¸°(Persicarin)ÀÌ °£º¸È£ ÀÛ¿ëÀÌ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù¡±¸ç ¡° À̸¦ ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ Planta medica ÀâÁö¿¡ °ÔÀçÇÑ ¹Ùµµ ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇÏ°í Àִµ¥¿ä.
Çö󺸳ëÀ̵å°è »ö¼ÒÀÎ Æ丣½ÃÄ«¸°À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ°í °£À» º¸È£ÇÏ´Â ÀÛ¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç× µ¹¿¬º¯ÀÌ È°¼ºµµ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖÀ¸¸ç, Æ丣½ÃÄ«¸°°ú À̼Ҷ÷³×ƾÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ À¯È¿¼ºÀ» º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ÀüÇØÁý´Ï´Ù
°£ÀÇ È°µ¿À» ÀÚ±ØÇÏ°í ÇǷθ¦ ȸº¹ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í. ¼úÀ» ÀÚÁÖ ¸¶¼Å °£ÀÌ ¾ÇÈµÈ °æ¿ì, ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ½Ã¸é °£ÀÌ È¸º¹µÇ¸ç ¼÷ÃëÇØ¼Ò ´É·Âµµ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¹Û¿¡µµ ±Þ¼º°£¿°¡¤°£°æÈ¿Í °°Àº Áúº´À» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
¹Ì³ª¸® È¿´É ¾Ë°í ¿ä¸®ÇظÔÀڹ̳ª¸® È¿´É ¹Ì³ª¸® ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý¹Ì³ª¸®È¿´É ¢Ü ¹Ì³ª¸®¸¦ Ç°Àº ´Þ°¿, Å뿵ûÁ¤¹Ì³ª¸®
¹Ì³ª¸® Ç÷¾× Á¤È È¿´É
¹Ì³ª¸®¿¡´Â Ç÷°üµéÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤È½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³µ¥¿ä ƯÈ÷³ª Ç÷°ü³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÁß ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼ººÐÀ» ³·Ãß´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
Ç÷¾Ð°ÇÏ¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¹èÃâ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ »ö¼Ò¹°ÁúÀÎ 'Äù¸£¼¼Æ¾'°ú 'Ä·ÇÁÆä·Ñ'¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÇÑ °Ü¿ï¿¡µµ ÃʷϺûÀ» ¶ì´Âµ¥¿ä, ÀÌ ¼ººÐµéÀº È°¼º»ê¼Ò°¡ ü³»¿¡¼ »ý¼±µÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ¿© Ç׾ϰú Ç×»êÈ È¿°úµµ ±â´ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ì³ª¸®ÀÇ ´Ù¸¥ È¿´Éµé
µ¿ÀǺ¸°¨¼Ó¿¡ ±â·ÏµÈ '¹Ì³ª¸®´Â °¥ÁõÀ» Ç®°í Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇØÁÖ¸ç, ÀÎüÀÇ µ¶À» Á¦°ÅÇØÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´ë¼ÒÀåÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, È°´ç¡¤ºÎÀκ´¡¤¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ °Çؼ ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ¸ç °£ÀÇ ºÎÇϸ¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ½ÅÀå,¹æ±¤¿°¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸À̸ç. ¼¶À¯ÁúÀÌ ÆþºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ âÀÚÀÇ ³»º®À» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´É°ú ´õºÒ¾î ,Ä®·Î¸®±îÁö ³·¾Æ¼ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.