|
|
½ÄÃÊ·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ 13°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
½ÄÃÊ·Î °íÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´ 13°¡Áö 1. ´ç´¢ ´ç´¢·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â ź¼öȹ°, Áö¹æ µî ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ¾ß Çϴµ¥ ½ÄÃÊ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. À½½Ä¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾îÀ°À̳ª ä¼Ò¿¡ ½ÄÃʸ¦ Ä£ ¿ä¸® µîµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î ÁÖ¸é ÁÁ´Ù. 2. °íÇ÷¾Ð Áö¹æÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÀúÁöÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú ´õºÒ¾î Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϸç, ¿°ºÐ ¼·Ã븦 ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÏ°í, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. 3. µ¿¸Æ°æÈ µ¿¸Æ°æÈ´Â µ¿¸Æ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ Ȥó·³ µ¹ÃâÇϰųª Ç÷°üÀÌ, ³ëÈÇÔÀ¸·Î½á ÀϾ°Ô µÇ¸ç ½ÄÃÊÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ º¹¿ëÀÌ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³½´Ù. 4. °£À庴 ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠÈí¼öµÇÁö ¾ÊÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ °¢Á¾ À¯Çع°ÁúÀÌ Çص¶µÇÁö ¾Ê°í Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁ®°¡´Â º´Àε¥, ÀÌ·¯ÇÑ À¯Çع°ÁúÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç ¶ÇÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ´Ü¹éÁú ºÎÁ·Çö»óÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. 5. À§À庴 À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë±îÁö °¡Áö°í ÀÖ¾î À§Àå³»ÀÇ À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½Äµµ ¾ïÁ¦ÇØ ÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ ºñŸ¹Î B1À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Ä¿å ºÎÁø Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 6. ½ÅÀ庴 ½ÅÀå¿¡(½Å¿ì¿°À̳ª ½ÅÀå¿°) ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ», ´ÙÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÄÃʸ¦ º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ç×ÀÌ´¢ È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇØ ½ÅÀåÀÌ Á¦±â´ÉÀ» ãµµ·Ï ¸¸µç´Ù. 7. º¯ºñ ü³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, Àå³»ÀÇ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö°í ź»ê°¡½º°¡ ¹ß»ýÇØ º¯ÀǸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ º¯ºñ°¡ ÇؼҵȴÙ. ÇÑ ÄÅÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ¼úÀÜ ÇϳªÀÇ »ç°ú½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã°Å³ª ¿ìÀ¯ ´ë½Å ¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. 8. ºñ¸¸ ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °®°í ½ÍÀº °ÍÀº ³²³à ¸ðµÎÀÇ Èñ¸Á»çÇ×À¸·Î ƯÈ÷ ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ´çÁúÀÌ, Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸¹æÁöÈ¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. 9. ºÒ¸éÁõ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿øÀÎÀ¸·Î ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â ºÒ¸éÁõÀ» ½ÄÃÊ°¡ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö ¹× Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑ ÁØ´Ù. 10. °ñ´Ù°øÁõ ½ÄÇ°¼ÓÀÇ Ä®½·ÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» µ½°í Ä®½·ÀÇ Ã¼³»ÈíÂøÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇØ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 11. ¿äÅë ½ÄÃÊ¿¡´Â ÃÊ»ê, ±¸¿¬»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Á¥»êÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǷθ¦ ¹æÁöÇØ Ç㸮ÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ºÎ¿©ÇØ ÁØ´Ù. 12. ±â¹Ì, ÇǺγëÈ ½ÄÃÊ´Â ÇǺγª ±ÙÀ°³»ÀÇ Á¥»êÀ» ºÐÇØÇØ Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÇǺÎÀÇ ³ëÆó¹°À» ³²±âÁö ¾Ê´Â´Ù. 13. ¸¸¼ºÇÇ·Î ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º°¡ ±úÁö°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ´ë·®ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÏ¸é ºÒ¿ÏÀü ¿¬¼ÒµÈ ¿µ¾çºÐÀÇ Â±â°¡ Ç÷¾×¼Ó¿¡ ³²°ÔµÅ ÇǷθ¦ ÀÚÁÖ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. °¡º¿î ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ ÇǷΰ¡ ½±°Ô °¡½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ½ÄÃÊ ¶Ç´Â ±¸¿¬»ê 10~15gÁ¤µµ¸¦ ¹°¿¡ Èñ¼®ÇØ ¸¶½Ã¸é ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í À½·á¼ö·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
1213 |
ÀþÀº ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â °áÀýÁ¾ |
0 |
4,736 |
2012-11-23 |
|
|
|
1212 |
°Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æħ½Ä»ç, ³»°Ô ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ½Ä´ÜÀº ¹«¾ùÀϱî |
0 |
3,259 |
2012-11-22 |
|
|
|
1211 |
°üÀý¿° ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀº Àα¸ÀÇ 15~20% Á¤µµ·Î ÈçÇÑ Áúȯ |
0 |
2,683 |
2012-11-22 |
|
|
|
1210 |
´ÙÁßÀÎ°Ý Àå¾Ö¶õ Á¤½Å ÁúȯÀ¸·Î¼, ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÑ ÀÌ»óÀÇ ÀΰÝÀ» °¡Áö°Ô.. |
1 |
6,362 |
2012-11-22 |
|
|
|
1209 |
´« ±ô¹Ú°Å¸²ÀÇ Ä¡·á |
2 |
9,401 |
2012-11-22 |
|
|
|
1208 |
Àü¿°¼ºÀÌ °ÇÑ À¯Ç༺ °á¸·¿° |
0 |
6,058 |
2012-11-22 |
|
|
|
1207 |
´«ÀÌ »¡¸® ÇÇ°ïÇØÁö°í ÃæÇ÷µÉ ¶§¿¡´Â ÀÌ·¸°Ô |
0 |
2,803 |
2012-11-22 |
|
|
|
1206 |
°ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾°¡ °è¼ÓµÇ¸é¼ °¡·Á¿òÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù |
0 |
2,454 |
2012-11-22 |
|
|
|
1205 |
°¨±â¿¡ ÁÁÀº ÇѹæÂ÷ |
0 |
2,431 |
2012-11-22 |
|
|
|
1204 |
¸Å³â Ȳ»ç°¡ Àü±¹À» ÈÛ¾µ¸é µÅÁö°í±â ÆǸŷ®ÀÌ ²±Ãæ ¶Ú´Ù°í ÇÑ´Ù |
0 |
2,623 |
2012-11-22 |
|
|
|
1203 |
ºÐÀ¯¿¡ Ÿ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÇѾàÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä? |
0 |
3,410 |
2012-11-22 |
|
|
|
1202 |
¾ÆÅäÇÇ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ½ÄÇ° |
0 |
1,981 |
2012-11-22 |
|
|
|
1201 |
¼ô´Ù¸®´Â ´ç´¢º´À̳ª ½ÉÀ庴¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù |
0 |
2,246 |
2012-11-21 |
|
|
|
1200 |
¿îµ¿À» ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ¼ø¼°¡ ÀÖ´Ù. |
0 |
2,133 |
2012-11-21 |
|
|
|
1199 |
ȸ½ÄÀÚ¸®ÀÇ À¯È¤, ´ã¹è ¹°¸®Ä¡±â |
0 |
1,805 |
2012-11-21 |
|
|
|
1198 |
¾È°æÀ» ¾²¸é ´«ÀÌ ´õ ³ªºüÁø´Ù°í? |
0 |
2,955 |
2012-11-21 |
|
|
|
1197 |
¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ(Dry eye) |
0 |
1,853 |
2012-11-21 |
|
|
|
1196 |
´«ÀÇ °Ç°À» À§ÇØ Æò¼Ò¿¡ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡º¿î ¾È±¸ ¿îµ¿Àº |
0 |
1,801 |
2012-11-21 |
|
|
|
1195 |
¾Ë·¹¸£±â ¾àÀ¸·Î Ä¡·á ½Ã ¾Ç¼øȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù |
0 |
2,403 |
2012-11-21 |
|
|
|
1194 |
¸í»óÇϸé Äè¶ô È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù°í? |
0 |
3,121 |
2012-11-21 |
|
|
|
|
|
|
|