´ëÇ¥ ÇãºêÂ÷ 7°¡Áö ¹× È¿´É
¡Ù·ÎÁ¸®(Rosemary)
·ÎÁ¸®´Â ÀþÀ½À» µÇµ¹·ÁÁÖ´Â ÇãºêƼ·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. »óÄèÇÑ ÇâÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ¾î ¹«±â·ÂÇÏ°í ³ª¸¥ÇÒ ¶§ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä. ´õºÒ¾î ±â¾ï·Âµµ ³ô¿©ÁÖ¾î ÇнÀÈ¿°ú¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.
Ã¥»ó¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹Àº Çлýµé, ƯÈ÷ ¼öÇè»ý¿¡°Ô ÁÁ°ÚÁÒ? »ì±ÕÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª°í Æó¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î õ½ÄÀ̳ª °¨±â¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °íÇ÷¾ÐȯÀÚ¿¡°Õ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä!
¡Ù·çÀ̺¸½º(Rooibos)
·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾ø¾î ¾ÆÀ̵é»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ê¸ðµµ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Â÷Àä. ÀӽŠÁß ÀÔµ¡À» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ´Â Â÷·Îµµ ²Ï À¯¸íÇØ ÀÓ»êºÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â Â÷À̱⵵ ÇØ¿ä.
¶ÇÇÑ ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ Â÷·Îµµ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥¿ä. Ç×»êȼººÐÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÑ ³ìÂ÷º¸´Ù ¹«·Á 5¹è³ª µÇ´Â Ç×»êȼººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.
Ç×»êȼººÐÀÌ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇØ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ³ëȹæÁö¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ñ´Ù°øÁõ, ½Å°æ¾ÈÁ¤, ¾ÆÅäÇÇÇǺο°µµ °³¼±ÇØÁÖ´Â È¿´Éµµ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
¡ÙÀ𽺹Π(Jasmine)
À𽺹ÎÂ÷´Â ÈçÈ÷ Áßȿ丮Áý¿¡¼ ¹°´ë½Å ³ª¿À´Â ¹Ù·Î ±× Â÷¶ø´Ï´Ù. ÇâÀÌ ÀºÀºÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î Å©°Ô °ÅºÎ°¨ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Â÷¿¡¿ä.
À𽺹ÎÂ÷´Â »ý¸®Àû, ½É¸®ÀûÀÎ ¸é¿¡¼ ÁøÁ¤È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °ÇÁ¶ÇÑ ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ°í ¸ñ¼Ò¸®°¡ ½¬¾úÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä.
¡Ù¶óº¥´õ (Lavender)
ÇãºêÀÇ ¿©¿ÕÀ̶ó ºÒ¸®´Â ¶óº¥´õ! ¶óº¥´õ´Â ºÒ¸éÁõÀ» ÇؼҽÃÄÑÁÖ´Â Â÷·Î À¯¸íÇÏÁÒ. ¶óº¥´õ°¡ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í µÎÅë, ºÒ¾È, ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Å³ª ¼÷¸éÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÒ¶§! ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¶óº¥´õÂ÷¸¦ ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä. ½É½ÅÀÌ Æí¾ÈÇØÁ® ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ²¨¿¡¿ä. ¶ÇÇÑ ¶óº¥´õ¸¦ ÀÔ¿åÁ¦·Î »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä.
¡ÙÄ«¸ð¸¶ÀÏ (Chamomile)
¿©·¯ ÇãºêƼ Áß ¿ª»ç°¡ °¡Àå ±íÀº ¾àÃÊÀÎ Ä«¸ð¸¶ÀÏ! °¨±â±â¿îÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹ßÇÑÀÛ¿ëÀ» ÇØÁÖ¾î °¨±âÀÇ ÃʱâÁõ»óÀ̳ª µÎÅë¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä. ¶ÇÇÑ ÁøÁ¤ÀÛ¿ë°ú ¼ÒÈÃËÁøÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª°í Çϳ׿ä.
¡ÙÆäÆÛ¹ÎÆ®(Peppermint)
ÆäÆÛ¹ÎÆ®´Â ´Ù³â»ý Çãºê·Î ¹ÚÇ϶ó´Â À̸§À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ½Ä¹°À̶ø´Ï´Ù. »óÄèÇÑ ÇâÀÌ ÀÏÇ°À¸·Î ±âºÐ±îÁö »óÄèÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ÆäÆÛ¹ÎƮƼ.
ƯÈ÷ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÖ¾î ½ºÆ®·¹½º¿Í Á¤½ÅÀûÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¿ä. µÎÅë°ú, ½Å°æÅëÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í ¼ÒȺҷ®¿¡µµ ÁÁÀºµ¥¿ä ü³»¿¡ ½×¿©ÀÖ´ø °¡½º¸¦ ¹èÃâ½ÃÄÑ ¼Òȱâ´ÉÀ» È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁØ´ä´Ï´Ù.
¡Ù·¹¸ó±×¶ó½º(Lemon Grass)
·¹¸ó±×¶ó½º´Â ·¹¸óÀ¸·Î ¸¸µç ÇãºêƼ°¡ ¾Æ´Ñ ¾ï¼¼Ç®Ã³·³ »ý±ä Ç®Àä. Ç®ÀÙÀ» ¸¸Á®º¸¸é ·¹¸óÇâÀÌ ³´Ù°í ÇØ¿ä. ½ºÆ®·¹½º, Á¤½ÅÇÇ·Î µî ½Å°æ°è ÇÇ·Îȸº¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ±âºÐÀ» »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ °ÇÑ ¼Òµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Àü¿°º´ÀÌ È®»êµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁֱ⵵ Çϴµ¥¿ä. ÀÎÈÄÅë, Èĵο° µî È£Èí±â ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØÁÝ´Ï´Ù.