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ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯
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ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯ µ¿¼¾çÀÇ ¸¹Àº ¿¬±¸µéÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. 1. ³·Àº Ç÷¾Ð ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀº #ä½ÄÁÖÀÇÀÚ µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð ÀÌ ´õ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ³·Àº »ç¸Á·ü 7¸¸¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø 2013³âÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ²ÀÌ 12%³ª ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. 3. ÁÁÀº °¨Á¤»óÅ ä½Ä°ú À°½Ä À» °°ÀÌÇÑ ±×·ì°ú ä½Ä¸¸ Çß´ø »ç¶÷µéÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨Á¤»óÅ°¡ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. 4. ³·Àº ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´·ü 2013³â, 4¸¸4õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ(ischemic heart disease)À» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 32% °¡·® ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇß½À´Ï´Ù. 5. ³·Àº ¾Ï ¹ß»ý·ü Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ·Î¸¶ ¸°´Ù ´ëÇÐ(Loma Linda University in California)ÀÇ ¿¬±¸ÁøµéÀº ½Ä´Ü°ú ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ² »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ ¿¬±¸ÁøµéÀº ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ, ºñ·Ï È®Á¤ÀûÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸, ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù´Â ÀáÁ¤Àû °á·ÐÀ» ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 6. ³·Àº ´ç´¢ ¹ß»ý·ü ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀ» È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿©·¯ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇؼ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÌ ´ç´¢ ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀº ´ç´¢ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 7. üÁß Á¶Àý¿¡ ¿ëÀÌ À°½ÄÁÖÀÇÀÚµé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº üÁß, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, üÁú·® Áö¼ö(Body Mass Index: Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ´Â ÁöÇ¥)¿¡¼ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ´õ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÕ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ÀÚ·áµéÀº ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ #´ÙÀ̾îÆ® ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, üÁß À» ¿À·£ ½Ã°£ ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹, °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ã߸鼵µ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í °Ç° »óÅ¿¡ ¾Ë¸Â´Â ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
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18553 |
È渶´Ã È¿´É 10°¡Áö¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
39,156 |
2021-10-06 |
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18552 |
¼¸®Å ¿µ¾ç ¹× È¿´É |
0 |
1,991 |
2021-09-29 |
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18551 |
¿©¸§°úÀÏ Æ÷µµÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,584 |
2021-09-29 |
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18550 |
ÇÑÀÔ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É |
0 |
2,573 |
2021-09-29 |
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18549 |
´©·îÁöÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É |
2 |
12,467 |
2021-09-29 |
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18548 |
¹«ÀÇ Å¹¿ùÇÑ È¿´É |
0 |
1,579 |
2021-09-29 |
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18547 |
¹ædz³ª¹°È¿´É°ú È°¿ë¹æ¹ý |
0 |
2,010 |
2021-09-29 |
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18546 |
°¡À»¿£ ¹ãÀ¸·Î °Ç° ì°Ü¿ä |
0 |
1,509 |
2021-09-27 |
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18545 |
Â÷¿äÅ×ÀÇ È¿´É |
0 |
1,969 |
2021-09-27 |
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18544 |
Åä¶õÀÇ È¿´É |
0 |
2,556 |
2021-09-27 |
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18543 |
º¸¶ó»ö ½ÄÇ° °¡ÁöÈ¿´É |
0 |
1,950 |
2021-09-27 |
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18542 |
¹Ù³ª³ªÀÇ Áß¿äÇÑ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
2,397 |
2021-09-16 |
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18541 |
ȲÅäÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
1 |
7,333 |
2021-09-16 |
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18540 |
Â÷°¡¹ö¼¸ È¿´É ²úÀ̴¹ý |
0 |
1,769 |
2021-09-16 |
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18539 |
¾î¼ºÃÊÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,722 |
2021-09-15 |
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18538 |
¹ãÈ¿´É |
0 |
1,829 |
2021-09-15 |
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18537 |
Á¦ÀýÃÊ(°íÃß³ª¹°)ÀÇ È¿´É |
0 |
1,361 |
2021-09-13 |
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18536 |
¸ö¿¡ ÁÁÀº °õº¸ ¹èÃßÀÇ ´Ù¾çÇÑ È¿´É |
0 |
2,044 |
2021-09-09 |
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18535 |
ÀºÇàÀÙÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úÀÇ È¿´É |
4 |
5,592 |
2021-09-09 |
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18534 |
¾à¿ë¹ö¼¸ÀÇ Á¾·ù, È¿´É ¹× È°¿ë |
0 |
4,576 |
2021-09-09 |
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