|
|
ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯
|
|
|
|
|
|
|
ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ Àå¼öÇÏ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯ µ¿¼¾çÀÇ ¸¹Àº ¿¬±¸µéÀº ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù. 1. ³·Àº Ç÷¾Ð ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸ °á°úµéÀº #ä½ÄÁÖÀÇÀÚ µéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§ Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð ÀÌ ´õ ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ³·Àº »ç¸Á·ü 7¸¸¸í ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø 2013³âÀÇ ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ »ç¸Á À§ÇèÀ²ÀÌ 12%³ª ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù. 3. ÁÁÀº °¨Á¤»óÅ ä½Ä°ú À°½Ä À» °°ÀÌÇÑ ±×·ì°ú ä½Ä¸¸ Çß´ø »ç¶÷µéÀÌ ´Ù¸¥ µÎ ±×·ìÀÇ »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ °¨Á¤»óÅ°¡ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. 4. ³·Àº ½ÉÀåÁúȯ ¹ßº´·ü 2013³â, 4¸¸4õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹ú¾îÁø ÇÑ ¿¬±¸´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÇ ÇãÇ÷¼º ½ÉÀå Áúȯ(ischemic heart disease)À» ¾ÎÀ» È®·üÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 32% °¡·® ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸°íÇß½À´Ï´Ù. 5. ³·Àº ¾Ï ¹ß»ý·ü Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ·Î¸¶ ¸°´Ù ´ëÇÐ(Loma Linda University in California)ÀÇ ¿¬±¸ÁøµéÀº ½Ä´Ü°ú ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ² »çÀÌÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇؼ ¿¬±¸ÁøµéÀº ä½ÄÀ§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ, ºñ·Ï È®Á¤ÀûÀÌÁø ¾ÊÁö¸¸, ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù´Â ÀáÁ¤Àû °á·ÐÀ» ¾ò°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 6. ³·Àº ´ç´¢ ¹ß»ý·ü ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀÌ ´ç´¢¸¦ ¾ÎÀ» È®·üÀÌ °¡Àå ³·´Ù´Â »ç½ÇÀº ¿©·¯ ¿¬±¸µéÀ» ÅëÇؼ ÀÌ¹Ì Áõ¸íµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ä½ÄÀÌ ´ç´¢ ¸¦ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀ» °¡Áø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀº ´ç´¢ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 7. üÁß Á¶Àý¿¡ ¿ëÀÌ À°½ÄÁÖÀÇÀÚµé°ú ºñ±³ÇÒ ¶§, ä½ÄÁÖÀÇÀÚµéÀº üÁß, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, üÁú·® Áö¼ö(Body Mass Index: Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ Á¤µµ¸¦ ÃßÁ¤ÇÏ´Â ÁöÇ¥)¿¡¼ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ´õ ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÕ´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©·¯ ÀÚ·áµéÀº ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ #´ÙÀ̾îÆ® ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, üÁß À» ¿À·£ ½Ã°£ ÀûÀýÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °á±¹, °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ã߸鼵µ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í °Ç° »óÅ¿¡ ¾Ë¸Â´Â ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â ÁöÇý°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18273 |
¼ö¼öÀÇ È¿´É |
0 |
1,139 |
2020-12-05 |
|
|
|
18272 |
´ÞÄÞÇÑ ±º°í±¸¸¶ÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É |
0 |
1,494 |
2020-12-05 |
|
|
|
18271 |
»êÀÚ°íÈ¿´É |
0 |
1,364 |
2020-12-05 |
|
|
|
18270 |
°¨Å³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹ý |
4 |
6,695 |
2020-12-05 |
|
|
|
18269 |
È«½ÃÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,272 |
2020-12-05 |
|
|
|
18268 |
ÁøÇÇÀÇÈ¿´É |
0 |
1,026 |
2020-12-05 |
|
|
|
18267 |
õ±ÃÀÇÈ¿´É |
0 |
834 |
2020-12-05 |
|
|
|
18266 |
¿¹»Û ¹ßÀ» ¸¸µå´Â ¹ß °ü¸®¹ý 6°¡Áö |
0 |
926 |
2020-12-04 |
|
|
|
18265 |
»ý°À» ¸ÔÀ¸¸é ÀϾ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ |
0 |
1,076 |
2020-12-03 |
|
|
|
18264 |
Äá, »î±âº¸´Ù ºº¾Æ¾ß Ç×¾Ï È¿´É ³ô¾ÆÁ® |
0 |
943 |
2020-12-03 |
|
|
|
18263 |
Ç×·á ³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú ÀÛ¿ë |
0 |
2,501 |
2020-12-03 |
|
|
|
18262 |
¿¬ÀÙÂ÷ È¿´É,ºÎÀÛ¿ë |
1 |
7,499 |
2020-12-03 |
|
|
|
18261 |
Å©¸±¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
1,115 |
2020-12-03 |
|
|
|
18260 |
µÈÀåÀÇÈ¿´É |
2 |
9,396 |
2020-12-03 |
|
|
|
18259 |
¸Ö²Ü³ª¹«È¿´É |
0 |
1,124 |
2020-12-03 |
|
|
|
18258 |
º»ÃÊ°¸ñÀÌ ¸»ÇÏ´Â '²Ü'ÀÇ 5°¡Áö È¿´É |
0 |
1,080 |
2020-12-01 |
|
|
|
18257 |
Åä»çÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
1,416 |
2020-12-01 |
|
|
|
18256 |
³²»çµîÁÖ(³ë¹Úµ¢±¼¼ú)¿Í ³ë¹Úµ¢±¼¿¸ÅÂ÷ÀÇ È¿´É |
1 |
4,272 |
2020-12-01 |
|
|
|
18255 |
¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â È£¹ÚÀÙ È¿´É |
0 |
1,194 |
2020-12-01 |
|
|
|
18254 |
¾àµµ¶óÁö È¿´É°ú ¸Ô´Â¹æ¹ý |
1 |
4,962 |
2020-12-01 |
|
|
|
|
|
|
|