녹내장 예방

일상에서 녹내장을 예방하려면
눈에 압력이 가는 상황을 최대한 피해야 합니다.
무거운 역기를 든다든지
트럼펫 같이 안면에 압력이 쏠리는 악기를 부는 것
엎드려서 책을 보는 것
책상에 엎드려 잠이 드는 것 등은
안압 유지에 좋지 않고
타이트한 넥타이 역시
눈의 압력을 높일 수 있습니다


갑작스런 충혈이나 통증이 있으면
안과 진료를 받는 것이 좋고
편한 옷을 입는 것이 좋습니다.


녹내장 예방에는 정기 검사가 도움 돼

40세 이후에는 1년마다 한 번씩
녹내장에 대한 검사를 받는 것이 좋고
녹내장 진단을 받았다면
당뇨나 고혈압과 같은 만성질환처럼
지속적인 관리를 받는 것이
장애 없는 건강한 노후를 위해 꼭 필요합니다.