편도선 부었을 때 도움되는 방법

겨울철에 감기가 잘 드는 이유는

우리 몸의 신진대사가 떨어져 면역력이 약해지는 것이

원인이라고 합니다.

특히 감기로 편도선이 부을 경우

다른 감기 보다 고통이 심하게 되는데요.

편도선염으로 편도선이 붓고 따끔거리며 아픈 것은

몸에 안 좋은 무언가가 침투했다는 것을 알려주는 신호라고 합니다.

편도선 부었을 때 도움되는 방법을 알아볼께요.

편도선염의 증상

처음에 목이 따끔거리고

음식을 먹기 곤란할 정도지만

심하게 부으면 호흡이 힘들어지기도 합니다.

열이 오르고

몸이 춥고 떨리며

머리가 아프고 뼈마디가 쑤시면서 귀의 통증까지 느껴지다가

피로감을 느껴 일상생활에 지장을 초래합니다.

편도선이 부었을 때 마늘즙으로 목 헹구기

마늘이 감기에 효과가 있다는 것은

동서양 의학에서 모두 인정된 바 있습니다.

마늘의 알리신 성분은 살균 효과가 뛰어나

감기 바이러스나 결핵균을 약화시키는데

물 1컵에 마늘즙 1~2 방울을 넣고 목을 헹구면

감기 때문에 편도선이 부었을 때 도움을 받을 수 있고

마늘은 혈액 순환을 원활하게 하고 적혈구를 증가시켜

몸 속에 신선한 혈액을 공급하면서

면역력을 높이는 데에도 도움을 줍니다.

모과 먹기

모과는 신맛이 강하고 표면이 단단하며 향기가 강한 열매로,

예부터 감기에 차로 즐겨 마셨고

특히 기관지의 가래를 없애 주는 성질 때문에

목감기 완화에 도움을 줍니다.

모과는 비타민C, 칼륨, 칼슘, 철분 등이 풍부해

체력이 약하고 천식이 있는 사람에게 좋고

한방에서는 기관지염과 폐렴을 치료하는 데 쓰기도 합니다.

또 통증과 염증을 다스리는 효과도 있어

편도선이 부었을 때 목 통증 완화에도 도움을 줍니다.

떫은맛을 내는 타닌 성분이 설사를 막아주는 기능도 하지만

변비를 악화시킬 수 있기 때문에

신장이 약하거나 변비가 있는 사람은

오랫동안 먹지 않도록 주의해야 합니다.

유동식 먹기

편도선이 부었을 때는

자극적이지 않은 유동식을 먹는 것이 좋은데

계란, 우유, 미역국, 푸딩 등

부드러운 음식이 목을 편안하게 해줍니다.

차가 목에 오랫동안 머물 수 있도록 마시기

따뜻한 차를 자주 마시면 염증이 생긴 목 주위에 열이 가해져

통증이 줄어드는데

이때 차가 목에 오래 머물도록 천천히 마시면 더욱 좋습니다.

도라지와 감초는 목 부위의 열을 내리고

기를 소통시키는 작용을 하므로

도라지와 감초, 결명자를 달인 물을 자주 마시고

소금물로 목을 헹구는 것도 편도선염 치료와 예방에 도움이 됩니다.

편도선염을 방치할 경우 후두염 등 합병증을 유발할 수 있어

주의해야 하며 음식을 통한 증상 완화 노력도 좋은 방법입니다.