섬유근육통 원인과 치료법
섬유근육통은 통증이 아닌 자극을 통증으로 느끼거나
약한 자극에도 과민하게 반응하며 피로와 전신통증,
불면증, 감각이상, 편두통등을 일으키는 만성질환입니다.
중년여성에게 주로 발병하는
섬유근육통의 원인과 치료법을 알아보겠습니다.
섬유근육통 이란? - 중장년층 여성에서 많이발생
섬유근육통은 온몸의 이곳 저곳이 모두 아프고
특별히 힘든 일을 하지 않았는데도 몹시 피곤함을 느끼는 병입니다.
35~60세 중년 여성에게 주로생기며, 국내 전체 인구의 2~5% 정도가
섬유근육통을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다.
섬유근육통의 원인
중추신경계나 호르몬의 혼란으로 인해
통증에 대한 지각 이상이 생기는 것으로 보고 있으며,
과거에는 바이러스 감염이 병의 원인으로 추측되었던 적이 있으나
최근에는 환경적인 스트레스와 심리적인 스트레스 등이 원인이 되어
몸 속에 통증을 일으키는 자극이 비정상적으로 예민하게 반응해서
나타나는 것으로 추측 되고 있습니다.
섬유근육통의 증상 - 극심한 스트레스…우울증 동반하기도
1. 외관상으론 건강해 보이고각종 검사를 통해서
객관적인 이상 소견이 발견되는 일은 극히드뭅니다.
2. 가만히 있어도 아프고
3. 특정한 부위를 일정한 힘으로눌러보면 여러 곳에서
심한 통증이 발생하는 압통점이 있습니다.
4. 불안 및 높은 수준의 스트레스를호소하는데
5. 환자의 약 4분의1 정도에서 우울증 증상이 나타나기도 합니다.
관절염과 섬유근육통의 차이점
관절염은 관절이 붓고 누를 때 통증이 있으며,
움직일 때마다 불편함을 느끼지만,
전신 중 어디가 아픈지 정확히 가려낼 수 없이 아프다면
섬유근육통을 의심해 보아야 합니다.
섬유근육통 치료 - 하루 30분 이상 규칙적인 운동 필요
1. 소염제와 진통제를 사용하기도하지만 그 효과는 제한적입니다.
2. 항우울제의 사용은 통증과수면에 호전을 보이나
효과나 부작용 등을 고려해서 사용해야 합니다.
3. 약간의 통증을 감수하더라도적어도 하루에 30분 이상씩 운동을 해야 하나
갑자기 무리할 경우 증상을 더욱 악화시킬수 있기 대문에
근육을 늘려주는 맨손체조나 근력을 강화시키는윗몸 일으키기,
빠르게 걷기나 자전거 타기, 수영 등의 운동을 꾸준히 해 주는 것이 좋습니다.
4. 온열, 온탕 요법도 도움이 됩니다.
섬유근육통을 치료해야 하는 이유
환자 중에는 우울증과 같은 정신과 질환을 동반하는 경우도 있기 때문에
스트레스 해소 및 정신 증상 완화에도 힘써야 합니다.
섬유근육통은 완치가 어렵다.
통증이 심해지지 않도록 관리하는 게 현재로선 최선입니다.
특별한 질환이 없는데도 전신이 아프고 기력이 없으면
압통점을 눌러 확인해보고 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다.
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