1. 기침을 멎게 합니다.  
기관지염은 기침과 가래가 주요 증세인데
가벼운 경우는 금시 좋아지지만
치료가 늦어질 경우 악화가 됩니다.
오랫동안 기침을 할 때 껍질째 갈아 마시면
계속되는 기침을 가라 앉게 합니다. 
  
2. 염증이 있을 때 좋습니다.  
연근에 들어 있는 타닌에는 염증을 가라 앉히는
소염 작용, 수렴작용. 지혈작용을 동시에 하며
단백질의 응고작용을 하여 특히구내염에 좋습니다.
연근을 달여 그물로 하루 5-6회 양치질을 하시면 됩니다. 
  
3. 신경의 피로회복에 도움이 됩니다.  
연근즙은 신경불안정, 신경쇠약, 불면증,
눈의피로나 염증, 자율신경실조증일 때 좋고
특히 신경의 피로를 회복시켜 줍니다. 
  
4. 코피를 멎게 한다  
코피를 잘 흘릴 때는 반드시 이유가 있겠지만
이럴 때 즙을 내어 한잔씩 마시면 해결됩니다. 
  
5. 숙취를 해소합니다  
연근의 주성분은 당분이며 아스파라긴산, 알긴산, 레시틴,
비타민 C, B1,B2가 들어 있어 숙취로 인한 피로를 풀어 줍니다.