¸ÅÀÏ ¹ä»ó¿¡ ¿Ã·Á¾ßÇÒ 3´ë õ¿¬ Ç×»êÈÁ¦ 1.Âü±ú, °ËÁ¤±ú *** Âü±ú : Ç×»êÈÈ¿°ú ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎE, Ç׿°Áõ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ½ÄÀ̼¶À¯, ÇʼöÁö¹æ»ê ÇÔ·® ³ôÀ½. Âü±ú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¡®¼¼»ç¹Ì³î ¹è´çü¡¯°¡ ³ú¼¼Æ÷ ¼Õ»ó ¾ïÁ¦ ¹× ±â¾ï·Â ¼Õ»ó ¿¹¹æ ¡¤ ÁõÁø È¿°ú, ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç÷°ü°ú ³ú¼¼Æ÷ °Ç°¿¡ µµ¿ò *** °ËÁ¤±ú : ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, ºñŸ¹ÎB, E, ¼¿·¹´½ dzºÎ. ½Ã·Âº¸È£, ÇǺΠ³ëȹæÁö, Å»¸ð ¿¹¹æ È¿°ú. °ËÁ¤±úÀÇ Ä®½· ¼ººÐ 1060mg/100g. ¿ìÀ¯(91mg/100g)ÀÇ ¾à 10¹è ÀÌ»ó dzºÎ >>> °ËÁ¤±ú¼ú ¸¸µå´Â¹ý - Àç·á : °ËÁ¤±ú 50g, ¼ÒÁÖ 500ml - ¸¸µå´Â¹ý 1.°ËÁ¤±ú¸¦ Àß ¾Ä¾î ÀÏ¾î ¾Æ¹«°Íµµ µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù. 2.1À» º´¿¡ ´ã°í ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎÀº µÚ ¿ë±â°¡ Àý¹Ý Á¤µµ Àá±â´Â º´¿¡ ¿ë±âÀÇ ¹Ý Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ºÎ¾î ²úÀδÙ. 3.¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ±×´ë·Î ½ÄÇô ÇÏ·í¹ã µÎ¾ú´Ù°¡ °Ç³ÃÇÑ °÷¿¡º¸°üÇÏ¿´´Ù°¡ ¸Ô´Â´Ù. >>> °ËÁ¤±ú¼ú È¿´É - ¸¸¼ºÇǷΠȸº¹ : ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ, ºñŸ¹ÎE µîÀº ³ëȹæÁö, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀû - ¸ð¹ß °Ç° : È°¼º»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇÑ ¸ð³¶ ¼Õ»ó ¹æÁö. - ´Ü, ¼ÒÁÖ¿Í °ËÀº±ú ¸ðµÎ ¹ß¿ ½ÄÇ°. ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ÁÖÀÇ 2. ¾çÆÄ - ¡®¾Ë¸®½Å¡¯ ¼ººÐÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ý¼º ¹× Ç÷°üº®¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÃàÀû ¹æÁö, Ç×»êÈ È¿´É - ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä¾î¼ ½Ç¿Â¿¡ 15~30ºÐ ¹æÄ¡Çϸé Ç÷Àü ¹æÁö ¼ººÐ »ý¼º, ȲÈÇÕ¹° ÀÛ¿ë È°¼ºÈ - ¾çÆÄ¿¡ ½ÄÃÊ °çµéÀ̸é Ç×½ºÆ®·¹½º ÀÛ¿ë . ºñŸ¹ÎB1 Èí¼ö ÃËÁø, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ºÒ¸é, ´ë»ç ÀÛ¿ë¿¡ µµ¿ò - ¼ºÀαâÁØ ¾çÆÄ ÇÏ·ç Æò±Õ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº Áß°£Å©±âÀÇ 1/4~1/3 Á¤µµ >>> ¾çÆIJ®Áú »ý°Â÷ ¸¸µå´Â¹ý - Àç·á : ¾çÆÄ ²®Áú »ý°Â÷ : ¾çÆIJ®Áú¼ö, ¾ã°Ô ½ã »ý° 1~2ÂÊ, ¹ú²Ü 1t ²ú¿©³½ ¾çÆIJ®ÁúÂ÷¿¡¼ ²®Áú °ÇÁ®³½ ÈÄ, Æí ½ã »ý°À̳ª »ý°°¡·ç ³Ö°í, ¹ú²Ü ÷°¡ÇÏ¸é ¸¶½Ã±âµµ ÁÁ°í, °¨±â ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. 3. ±¸±âÀÚ - ½ÅÀåÀ» µµ¿Í ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç, Ç㸮¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§ »ç¿ë - °£À» µ½°í ´«À» ¹à°ÔÇÏ°í À½Ç÷ÀÌ Çã¾àÇØÁ® ¾ó±¼ÀÌ ´©·¸°í ºÒ¸éÁõ¿¡ »ç¿ë - Æó¸¦ µµ¿Í ¿À·¡µÈ ±âħ Áõ»ó¿¡ »ç¿ë - ±¹³» ÇÑÀÇÇа迡¼ 100Á¾ÀÇ ¾àÀç Áß Ä¡¸Å¿¡ °¡Àå µµ¿ò µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ±¸±âÀÚ ¼±Á¤ - ±¹³» ÇÑ ´ëÇп¡¼ Ä¡¸Å Áã ½ÇÇè °á°ú, ±¸±âÀÚ ¼·Ã뱺ÀÌ ÇнÀ°ú ±â¾ï·Â ¼Õ»ó °³¼±µÇ¾ú´Ù°í º¸°í - ±¸±âÀÚ(°íÁöº£¸®)´Â ¼¼°è 8´ë ½´ÆÛǪµå Áß Çϳª. ´Ù¸¥ º£¸®·ùº¸´Ù Ç×»êÈ È¿°ú ¾à 10¹è - ±¸±âÀÚ ¼Ó º£Å¸ÀÎÀÇ È¿´É ¨ç ±â¾ï·Â Áõ° ¡¤ Ä¡¸Å ¿¹¹æ : ³ú±â´É °³¼±, °·ÂÇÑ Ç×»êÈ È¿°ú·Î Àå±â ³ëÈ ´ÊÃã. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ ¿øÀÎ ¡®º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵塯°¡ ³ú¿¡ ħÂøµÇ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æ ¨è °£ ¼¼Æ÷ Àç»ý ¡¤ °£¾Ï ¿¹¹æ : °£¼¼Æ÷ Àç»ý, ¼Õ»ó ¿¹¹æ È¿°ú. °£¾Ï À¯ÀüÀÚ ¹× °£¾Ï¼¼Æ÷ È°¼º ¾ïÁ¦ ¨é °íÇ÷¾Ð ¡¤ ´ç´¢º´ ¿¹¹æ : º£Å¸ÀÎ ºñ·ÔÇÑ ÁöÀÜƾ, ¸®³î·¹»ê ¼ººÐÀÌ Ç÷°üº® Á¤È. Àν¶¸° ºÐºñ ÃËÁø½ÃÄÑ Ç÷´ç ÀúÇÏ ÀÛ¿ë ¨ê ³ë¾È ¹æÁö, ½Ã·Âº¸È£ : ´«¹°»ù ±â´ÉÀ» ¿øÈ°È÷ Çؼ ´«ÀÇ ³ëÈ ¡¤ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò >>> ±¸±âÀÚ À¯È¿¼ººÐ 200% ¸Ô´Â ¹æ¹ý - ±¸±âÀÚÀÇ À¯È¿ ¼ººÐÀº 120¡ÆC¿¡¼ 1½Ã°£ °¡¿ÇÒ ¶§ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃßÃâµÊ. °¡Á¤¿¡¼´Â ¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ ÀÌ»ó ²úÀÏ °Í - ±¸±âÀÚ ¾¾¾ÑÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÎ ¡®¸®³î·¹»ê¡¯. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡, µÎ³ú¹ß´Þ ÃËÁø, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, µ¿¸Æ°æÈ, ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ È¿°úÀûÀ¸·Î, °úÀ°°ú ¾¾¾ÑÀ» ÇÔ²² °¡·ç ³»¾î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿µ¾çºÐÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý! >>> ±¸±âÀÚÂ÷ ¸¸µé±â - Àç·á : ¹° 1L, ¸»¸° ±¸±âÀÚ 20g 1.±¸±âÀÚ´Â ±ú²ýÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¸»¸°´Ù. 2.¾àÇÑ ºÒ¿¡ »öÀÌ °ËºÓÀº »öÀÌ ³¯¶§±îÁö ºº¾ÆÁØ´Ù ¾à 10-20 3.ººÀº ±¸±âÀÚ´Â ¹°À» º×°í Áߺҿ¡¼ ¾à 1½Ã°£ 30ºÐ ÀÌ»óÀ» ²ú¿© ¿ì·Á ³½´Ù. TIP. ±¸±âÀÚ´Â ººÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÏ°í Â÷ÀÇ »öµµ °í¿ÍÁü
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