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젊음을 찾아주는 신약인 블랙(Black)
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젊음을 찾아주는 신약인 블랙(Black)
검은쌀
하얀 쌀보다 검은 쌀이 다이어트에 더 좋은 이유는 살이 덜 찐다는 것 .
또 영양적인 면에서도 흰쌀에 비해 각종 비타민과 미네랄이 5배 이상 함유되어 있어 여성들의 빈혈 예방에 좋고 특히 중년에 필요한 색소가 있기 때문에 노화방지에도 탁월한 효과를 보인다.
검은콩
검은콩을 먹으면 신장의 작용이 활발해진다 .
그러면 장이 활발하게 움직이고 몸의 대사가 활성화되어 수분과 지방이 축적되지 않기 때문에 다이어트에 좋다.
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