|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red)
|
|
|
|
|
|
|
½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ·¹µå(Red), Å丶Åä ¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºÎ´ã¾ø´Â °úÀÏÀÌ ¹Ù·Î Å丶Åä . °úÀÏ°ú ä¼Ò Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ½ÄÇ°À¸·Î, ¾à 92%ÀÇ ¼öºÐ°ú 20kcal ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â ¿·®À» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¿øǪµå½Äº¸´Ù´Â ÇÏ·ç ÇÑ ³¢³ª ½ÄÀü¿¡ ¸Ô¾î¼ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇϸé È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾çµµ ÃæºÐÇÏ·Á¸é Àß ÀÍÀº °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÏ¸é ¹ç¿¡¼ ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï.
°¨ °¨Àº Áß°£ Å©±â ÇÑ °³°¡ 100kcal Á¤µµÀÇ ¿·®À» °¡Áö°í ÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº °úÀÏ. ƯÈ÷ Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁ´Ù.
´ç±Ù ´ç±ÙÀº ºñŸ¹Î ¿Ü¿¡µµ ´Ü¹éÁú , ´çÁú, ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, ö µî ¹Ì³×¶ö°ú ¹«±âÁúÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¶À¯Áú°ú ¹«±âÁúµµ ¸¹ÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ¼÷º¯°ú º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
253 |
ÀÓ½ÅÁß ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Í - °¡Àå Å« µÎ·Á¿ò ±âÇü |
1 |
3,473 |
2012-03-14 |
|
|
|
252 |
º½Ã¶ Ãá°ïÁõÀ» À̱âÀÚ! |
0 |
2,624 |
2012-03-14 |
|
|
|
251 |
°Ç°ÇÏ°Ô ³¯¾ÀÇØÁö´Â¹ý |
2 |
12,023 |
2012-03-14 |
|
|
|
250 |
¸í ÀçÃËÇÏ´Â ¿Ïº®ÁÖÀǸ¦ ¹ö¸®ÀÚ |
1 |
6,365 |
2012-03-14 |
|
|
|
249 |
Àß ¾ÃÀ¸¸é µÎ³úÇâ»ó, º´¿¹¹æ °¡´É |
2 |
4,808 |
2012-03-14 |
|
|
|
248 |
»ç°ú¾¾ ¸ÔÁö ¸¶¼¼¿ä |
0 |
4,103 |
2012-03-14 |
|
|
|
247 |
±âÀú±Í ÇǺο° |
0 |
3,473 |
2012-03-14 |
|
|
|
246 |
ÇѾà°ú ¾ç¾à °°ÀÌ ¸Ô¾îµµ µÉ±î¿ä |
3 |
18,790 |
2012-03-14 |
|
|
|
245 |
¸ñ °¨±â¿¡ ÁÁÀº Â÷ |
0 |
6,291 |
2012-03-14 |
|
|
|
244 |
´ÙÀ̾îÆ® |
1 |
3,286 |
2012-03-14 |
|
|
|
243 |
Æò±Õ¼ö¸í 100¼¼°¡ µÇ´Â ±× ³¯À» À§ÇØ °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â¹ý |
0 |
3,835 |
2012-03-14 |
|
|
|
242 |
Àþ¾îÁö·Á¸é »ý¸¶´Ãº¸´Ù ÀÍÈù ¸¶´ÃÀ» ¸Ô¾î¶ó |
4 |
15,784 |
2012-03-14 |
|
|
|
241 |
»ýÈ° ¼ÓÀÇ °Ç°Áö±â±â ³ëÇÏ¿ì |
0 |
3,422 |
2012-03-14 |
|
|
|
240 |
³ª¸¸ÀÇ ´«°Ç° °ü¸® ºñ¹ý |
0 |
3,048 |
2012-03-14 |
|
|
|
239 |
±¸°°ü¸® ³ëÇÏ¿ì |
0 |
2,449 |
2012-03-14 |
|
|
|
238 |
Áý¾ÈÀ§»ý°ú ½ÀµµÁ¶Àý |
0 |
4,154 |
2012-03-14 |
|
|
|
237 |
¾î¸°ÀÌ ºñµð¿À ÁõÈıº |
0 |
2,732 |
2012-03-14 |
|
|
|
236 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½Ä |
0 |
3,121 |
2012-03-14 |
|
|
|
235 |
¾î¸°ÀÌ Á¤½Å°Ç° |
0 |
2,436 |
2012-03-14 |
|
|
|
234 |
Ç×¹®Áúȯ ¿¹¹æ |
1 |
3,741 |
2012-03-14 |
|
|
|
|
|
|
|