|
|
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó 6°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó 6°¡Áö ¿©¼ºÀÇ Àڱà ÀÔ±¸¿¡ »ý±ä ¾Ç¼º Á¾¾çÀ» ÀÏÄ´ 'ÀڱðæºÎ¾Ï'Àº ¿©¼ºµéÀÌ °É¸®´Â ¾Ï Áß 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¸¸Å ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÀþÀº 20~30´ë ¿©¼ºÀÇ ÀڱðæºÎ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½Éµµ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ¾Ï Áß À¯ÀÏÇÏ°Ô '¿¹¹æ ¹é½Å'ÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¹é½ÅÀ» ¸Â´Â´Ù°í Çؼ 100% ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚÄ©ÇÏ¸é »ç¸ÁÀ¸·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇϱâ À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ù ÀÛÀº ½ÅüÀû º¯È¿¡µµ ÀǽÉÀ» °®°í Á¤È®ÇÑ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»ó 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸¸¾à Àڽſ¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó°ú ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã º´¿ø¿¡ °¡¼ Á¤È®ÇÑ °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ. 1. ºÎÁ¤ÃâÇ÷ »ý¸® ±â°£ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ Áú¿¡¼ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇϰųª *°ü°è ÈÄ Ç÷¾×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿Â´Ù¸é Àڱðǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. ÀڱðæºÎ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¤ÃâÇ÷Àº ¾Æ´ÑÁö °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2. Áú ºÐºñ¹° Áõ°¡ º¸Åë »ý¸® ±â°£ Áß¿¡´Â Áú ºÐºñ¹°ÀÌ Æò¼Òº¸´Ù ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±×·¯³ª »ý¸® ±â°£ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ Áú ºÐºñ¹°ÀÌ ºÎ½ Áõ°¡Çß´Ù¸é ÀÌ´Â ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ¸¸µé¾î³½ Á¡¾×ÁúÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 3. °ñ¹Ý ¹× Ç㸮 ÅëÁõ ÀڱðæºÎ¾Ï¿¡ °É·ÈÀ» °æ¿ì °ñ¹Ý°ú Ç㸮¿¡¼ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÀÌ·¯ÇÑ ÅëÁõ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 4. ¹è´¢ Àå¾Ö ¼Òº¯À» ´©´Â °ÍÀÌ Èûµé°Å³ª ¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿Â´Ù¸é '¼¼±Õ °¨¿°'À̳ª '¾Ï'À» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ý ÅëÁõ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¹è´¢°ï¶õ ¶ÇÇÑ ¸¹Àº ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ãµµ·Ï ÇÏÀÚ. 5. ´Ù¸® ºÎÁ¾ ¹× ÅëÁõ ÀڱðæºÎ¾ÏÀº ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï Á¡Á¡ È®»êµÇ±â ¶§¹®¿¡ ²À Àڱà ±Ùó°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿©·¯ °÷¿¡¼ ½ÅüÀû º¯È°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ç¼º Á¾¾çÀÌ °ñ¹ÝÀ» ´©¸£°Ô µÇ¸é ´Ù¸®°¡ ½±°Ô º×°í ÅëÁõµµ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» °æ¿ì ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. 6. ÀÌÀ¯ ¾ø´Â üÁß °¨¼Ò ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ½Î¿ì±â À§ÇØ »çÀÌÅäÄ«ÀÎ(cytokine)À̶ó´Â ÀÛÀº ´Ü¹éÁú Á¶Á÷À» ¸¸µé¾î³½´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ´Ü¹éÁú Á¶Á÷Àº Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ »ý±â¸é »ý±æ¼ö·Ï üÁßµµ Á¡Á¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Áï, ÀϺη¯ ½Ä»ç·®À» ÁÙÀ̰ųª ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®Áöµµ ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ °©Àڱ⠻ìÀÌ ºüÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ¾Ï °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
413 |
Å°Å©´Âµ¥ ÁÁÀº Â÷ |
0 |
5,330 |
2012-05-09 |
|
|
|
412 |
ÆÈ´Ù¸®°¡ Àú¸®°í ½Ã¸° ÀÌÀ¯ |
11 |
37,966 |
2012-05-08 |
|
|
|
411 |
¾ÏÀ» À̱â´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ À½½Ä 54°¡Áö |
1 |
4,536 |
2012-05-08 |
|
|
|
410 |
ÀÓ½ÅÁß ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Í - °¡Àå Å« µÎ·Á¿ò, ±âÇü |
0 |
2,426 |
2012-05-08 |
|
|
|
409 |
¿îµ¿ ¾Æħ¿¡ ÇÒ±î? Àú³á¿¡ ÇÒ±î? |
0 |
8,937 |
2012-05-08 |
|
|
|
408 |
¼ö¸é Æ®·¯ºí Çؼҹý |
0 |
2,545 |
2012-05-08 |
|
|
|
407 |
¿À¹ÌÀÚ-»çÁ¤À» ½±°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù |
0 |
3,078 |
2012-05-08 |
|
|
|
406 |
ÃÖ°íÀÇ Á¾Ã¢¾à ´À¸¨³ª¹« |
2 |
8,194 |
2012-05-08 |
|
|
|
405 |
»ýÈ°½À°üÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌÀÚ! |
0 |
2,508 |
2012-05-08 |
|
|
|
404 |
¸ÔÀ¸¸é ¿¹»µÁö´Â À½½Ä Beauty Food |
0 |
2,618 |
2012-05-08 |
|
|
|
403 |
³·ÀáÀº ¹ß»óÀÇ ±Ù¿ø vs. À§ÇèÇÑ Á¹À½ |
0 |
1,983 |
2012-05-08 |
|
|
|
402 |
´«¹°ÀÌ ¾ø´Â ³Í ³Ê¹« ³ÃÁ¤ÇØ? |
0 |
2,066 |
2012-05-08 |
|
|
|
401 |
¹é¹Ì¿Í Çö¹ÌÀÇ È¥ÇÕºñÀ²Àº ¾ó¸¶°¡ ÁÁÀ»±î? |
3 |
25,664 |
2012-05-08 |
|
|
|
400 |
À§Àå¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ °Í |
0 |
5,036 |
2012-05-08 |
|
|
|
399 |
½Äǰ÷°¡¹°, ÀÌ·¸°Ô Á¶¸®Çϸé ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù |
0 |
2,485 |
2012-05-08 |
|
|
|
398 |
¿Ã¹Ù¸¥ Ä¡¾Æ°ü¸®, Ä©¼ÖÁú ¹æ¹ý |
0 |
2,015 |
2012-05-08 |
|
|
|
397 |
¿ì¿ïÁõÀ» °¡º±°Ô ³Ñ±âÁö ¸»ÀÚ! |
0 |
2,927 |
2012-05-08 |
|
|
|
396 |
´«ÀÌ Ä§Ä§ÇÒ¶§ ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä |
1 |
5,059 |
2012-05-08 |
|
|
|
395 |
Ç㸮µð½ºÅ© ¹× ôÃßÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý |
0 |
2,181 |
2012-05-08 |
|
|
|
394 |
ÃÊ°íµµ±Ù½Ã, ¶ó½Ä¼ö¼ú,¶ó¼½¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ³ªºüÁú °¡´É¼º |
0 |
5,604 |
2012-05-08 |
|
|
|
|
|
|
|