갓의 효능 5가지 효능

1. #감기예방
갓에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역기능을 강화시켜주어 감기와 같은 각종질병을 예방해줍니다.
 
2. #성장발육
갓에는 엽산이 풍부하게 함유되어 있는데, 엽산은 단백질과 핵산의 합성에 의해 작용하여 성장기 발육을 촉진시키는 효능이 있어 성장기어린이의 성장발육에 좋습니다.
 
3. #식욕향상
갓은 식욕을 돋구는 효능이 있습니다.
 
4. #노화방지
갓에는 항산화성 물질인 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어 노화방지에 좋습니다.
 
5. #성인병예방
갓은 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효능이 있어 심혈관계의 질환을 예방해주는등 각종 성인병예방에 좋습니다.