1. 포도 식초 
 
포도에 풍부하게 함유된 포도당이 기력 회복을 도와주고, 포도의 유기산은 에너지 대사에 관여해 지방과 당분을 에너지로 전환시켜 피로감을 풀어 준다.
따라서 평소 만성 피로나 피로감으로 고생한다면 포도 식초를 마셔보도록 하자. 물론 다이어트에도 도움을 준다. 
 
2. 파인애플 식초 
 
파인애플은 단백질을 분해하는데 도움이 되는 브로멜라인이 풍부하게 함유되어 있는데,
유기산이 지방의 형성과 축적을 방해해 체지방이 쌓이기 쉬운 뱃살을 빼는 데 많은 도움을 준다. 
 
 
3. 바나나 식초 
 
바나나에 풍부하게 함유된 칼륨이 부기 해소를 돕고, 펙틴 성분은 장 활동을 촉진해 변비 예방에 좋기 때문에 다이어트 시 섭취하기 알맞은 식품이다. 
 
4. 석류 식초​ 
 
석류에는 천연 에스트로겐이 다량으로 함유되어 있는데, 이 성분은 여성의 갱년기 증상 완화와 콜라겐 합성 촉진으로 피부 노화 방지 및 피부 재생력에도 효과적이다.
또한 석류의 비타민 B군은 주름 예방 및 피부 탄력을 높여주어 맑고 깨끗한 피부를 만드는데 도움이 된다. 
 
5. 감 식초​ 
 
감식초는 포도당과 과당, 비타민 A, 비타민 C, 아미노산 등 각종 영양분이 풍부해 고혈압을 비롯한 성인병 예방과 피부 미용에 탁월한 효과가 있다. 
 
6. 사과 식초 
 
식초의 사과산은 변비나 신물이 올라오는 등의 소화 장애 치료에 도움이 되며, 항균, 항바이러스 성분도 갖고 있다. 또한 사과의 펙틴이 혈당을 조절해 콜레스테롤을 낮춰 주며,
사과 식초의 주요 성분인 초산이 지방 축적을 늦춰준다는 연구 결과도 발표되었다. 
 
7. 참외 식초​ 
 
참외 껍질을 이용해 만들 수 있는데, 참외 식초는 이뇨 작용을 도와 소변이 잘 나올 수 있게 도와주며, 간도 튼튼하게 만들어 준다.
또한 심혈관질환 예방에도 아주 좋다고 하니 앞으로 참외 껍질은 버리지 말고 식초로 담가 먹도록 하자. 
 
8. 오디 식초​ 
 
오디 식초는 안토시아닌 성분이 풍부해 항산화 효과가 뛰어나며,
오디 열매 자체에 풍부하게 함유되어 있는 인슐린 성분은 특히 당뇨병에 효능이 뛰어나다. 
 
9. 복숭아 식초​ 
 
혈액순환과 간 해독에 탁월한 효과가 있는 복숭아 식초는 특히 더운 여름 원기 회복과 만성 피로를 푸는데도 도움을 준다. 
 
10. 자몽 식초​ 
 
자몽의 비타민 C가 피부 개선에도 도움을 주기 때문에 다이어트와 피부 미용 두 마리 토끼를 잡을 수 있다.
스트레스 해소에도 효과적인 자몽 식초는 골다공증 예방과 당뇨병 개선 효과도 갖고 있다.