|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½Ä 7°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â À½½Ä 7°¡Áö * °íÇ÷¾ÐÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »óÅ°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ¸é ½Åü °¢ ºÎÀ§¿¡ ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̵é Áß »ó´ç¼ö´Â ½ÉÀå¹ßÀÛÀ̳ª ³úÁ¹Áßó·³ Ä¡¸íÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº À¯ÀüÀû ¿äÀΰú ÇÔ²² ȯ°æÀû ¿äÀεµ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. ÀÌ´Â °¡Á·µéÀÌ °°Àº ȯ°æ¿¡¼ ½Ä»ýÈ°À» Çϱ⠶§¹®¿¡ ÈÄõÀû ¿µÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¹ß»ý·üµµ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â ¿°ºÐ°ú Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½Ä ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â µîÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 1. ¹«Áö¹æ ¿ìÀ¯ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ ¼ººÐÀº ÇÑ ÆÀÀ» ÀÌ·ï Ç÷¾ÐÀ» 3~10% ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ÀÌ Á¤µµ¸¸ ³·¾ÆÁ®µµ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ 15% °¨¼ÒÇÑ´Ù. 2. ½Ã±ÝÄ¡ £Àº ³ì»öÀÇ º¸¼® °°Àº ä¼Ò´Ù. Ä®·Î¸®´Â ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®·ý, ¿±»ê, ¸¶±×³×½·°ú °°Àº ½ÉÀå°Ç°¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ °¡µæ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ã߸ç Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯Áö½ÃŲ´Ù. 3. Çعٶó±â ¾¾ ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ Çعٶó±â ¾¾´Â °£½Ä¿ëÀ¸·Î ÁÁ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 4ºÐÀÇ 1ÄÅ Á¤µµÀÇ ¾ç¸¸ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ´Ü ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ¼Ò±Ý(³ªÆ®·ý)ÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °¡°øµÈ Çعٶó±â ¾¾´Â ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³Ê¹« ³ôÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 4. °³¶Äá ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¿ëµµ·Î ¾²ÀÌ´Â °³¶Äá¿¡´Â ¼ö¿ë¼º ¼¶À¯Áú°ú ¸¶±×³×½·, Ä®·ý µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¼ººÐµéÀº Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÉÀå°Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. 5. °¨ÀÚ ½ÉÀå°Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÎ ¸¶±×³×½·°ú Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ¸ö¼Ó Ä®·ý¾çÀÌ ³·À¸¸é ½Åü´Â ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ý¸é Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÇ¸é ÀÌ·± ³ªÆ®·ýÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Ä®·ý°ú ¸¶±×³×½·Àº Ç÷·ù¸¦ °³¼±½ÃÅ°´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ» ÀúÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 6. ¹Ù³ª³ª µé°í ´Ù´Ï¸ç ¸Ô±â¿¡µµ °£ÆíÇÑ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ´õ¿î °èÀý¿¡´Â ¾ó·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é ¸Àµµ ÀÖ°í °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù. 7. ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸÀú³Î(JAMA)¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¾à 30Ä®·Î¸®¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ÀÛÀº Á¶°¢ ÇÑ °³¸¦ 18ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ ¸ÔÀº »ç¶÷Àº üÁß Áõ°¡³ª ´Ù¸¥ ¿ªÈ¿°ú ¾øÀÌ Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÄÚÄÚ¾Æ ºÐ¸»ÀÌ 70% ÀÌ»ó µç ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ÀÌ ÀÌ·± È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
213 |
°Ç°¿¡ ÁÁÀº º£°³ ³ôÀÌ |
0 |
3,491 |
2012-03-14 |
|
|
|
212 |
ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§ ÇØ°á¹ý |
0 |
11,432 |
2012-03-14 |
|
|
|
211 |
¸Û »¡¸® ¾ø¾Ö´Â ¹ý |
29 |
37,464 |
2012-03-14 |
|
|
|
210 |
Åëdzġ·á |
2 |
8,190 |
2012-03-14 |
|
|
|
209 |
°úµµÇÑ S¶óÀÎ Æ÷Áî ôÃß¿¡ ¹«¸® |
0 |
2,474 |
2012-03-14 |
|
|
|
208 |
°Ç°¼Ó¼³ ¿Ã¹Ù·Î ¾Ë±â |
0 |
2,349 |
2012-03-14 |
|
|
|
207 |
°ÈÁö ¾ÊÀ¸¸é Á״´٠|
0 |
4,619 |
2012-03-14 |
|
|
|
206 |
¶¥Äá ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ¾àº¸´Ù ÁÁ´Ù. |
0 |
3,921 |
2012-03-14 |
|
|
|
205 |
±«·Î¿î Ä¡Áú |
0 |
3,618 |
2012-03-14 |
|
|
|
204 |
ŹÇØÁø ÇǸ¦ ¸¼°ÔÇÏ´Â À½½Ä |
3 |
11,205 |
2012-03-14 |
|
|
|
203 |
°¨±â ¾È °É¸®´Â üÁú |
0 |
8,760 |
2012-03-14 |
|
|
|
202 |
·¹µå¿ÍÀÎ ÇÑ ÀÜÀº ¾à |
0 |
5,969 |
2012-03-14 |
|
|
|
201 |
°Ç°±â´É½ÄÇ° ³» ¸ö¿¡ ²À ¸ÂÃ߸é Çコ µµ¿ì¹Ì |
0 |
3,054 |
2012-03-14 |
|
|
|
200 |
´ç½ÅÀ» Ä¡·áÇÒ ÁÖ½º Å׶óÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù |
0 |
2,411 |
2012-03-14 |
|
|
|
199 |
´ëº¸¸§ À½½ÄÀº ÈǸ¢ÇÑ À£ºù½Ä |
0 |
2,601 |
2012-03-14 |
|
|
|
198 |
¾ÆÇà ¶§ ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ ´ëó¹ý |
1 |
6,487 |
2012-03-14 |
|
|
|
197 |
¼ºÀåÀÇ ¿¼è¸¦ Áã°í ÀÖ´Â ¼ºÀåÁ¡ Àڱعý |
0 |
6,266 |
2012-03-14 |
|
|
|
196 |
¼ºÀåÅë |
0 |
6,835 |
2012-03-14 |
|
|
|
195 |
ÁßÀÌ¿° Ä¡·á |
3 |
4,422 |
2012-03-14 |
|
|
|
194 |
ÁßÀÌ¿° ¿¹¹æÃ¥ |
0 |
2,752 |
2012-03-14 |
|
|
|
|
|
|
|