이미 너무도 많이 알려져 있죠~ 
 
블루베리에 들어있는 보라색은 안토시아닌이라는 식물이 만들어 낸 항산화물질의 색이라고 합니다~
이 색소에 대한 연구는 지금도 계속되고 있는데요~ 
 
🍇안토시아닌은
젊음과 피부건강을 유지하는데 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 
 
🍇눈과 뇌세포의 노화를 예방하는 항산화력,
그리고 망막세포안 로돕신의 생성을 촉진하는데 시력도 좋아질 수 있게 해주죠 ~ 
 
🍇추가적으로 암을 예방하고
모세혈관을 보호하는 항산화작용 몸속의 염증을 줄이는 효능까지...! 
 
왜 블루베리 블루베리 하는지 알것같아요!
현대인들은 ...몸속에 염증이 많다고 하니 말이에요
 
🍇게다가 식이섬유가 풍부해서 다이어트에도 효과가 있다고해요!
🍇칼슘, 철, 망간등은 우울증을 막아주기도 하고 안정감을 가져오기도 합니다.