감자는 땅속에서 나는 영양사과 건강정보

감자는 땅속에서 나는 영양사과

건강정보 이번주 BEST

감자는 땅속에서 나는 영양사과

가난했던 시절 우리의 식량자원이 되주었던 감자!

땅속에서 나는 사과라고 불릴만큼 비타민이 풍부하다고 합니다 ~

감자에 있는 비타민C는 열을 가해도 파괴되지 않는다고 합니다~
감자의 전분이 보호막을 형성해주어 영양손실을 막아주기 때문이라고 합니다~

햇빛쨍쨍한 여름날
장시간 외출시 예민해진 피부를 진정시켜주기위해 종종 감자팩을 하곤하는대요 ~
피부 진정효과, 미배효과,주름 그리고 잡티제거에도 도움을 준다고해요~

또한 나트륨을 배출시켜주어 고혈압 이신분들에게 혈압 조절에 도움을 준다고 합니다~!

요즘에는 볶음,전, 탕등 아주 요리에 다방면으로 활용되고있습니다^^

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