°ñ¹ðÀÌ È¿´É¡Ü¡Û¡Ü¡Û¡Ü¡Û¡Ü¡Û
01.
ÇǺι̿ë
°ñ¹ðÀÌÀÇ ´Ü¹éÁú¿¡´Â ÇǺγëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â
È÷½ºÄ£ Á¡¾×À» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼
ÇǺÎÀÇ ³ëÈ¿¹¹æ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
02.
³ëȹæÁö
°ñ¹ðÀÌ¿¡´Â ÇǺÎÀç»ý¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ¾Æ¿¬¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î¼
ÇǺÎÁ¶Á÷À» Àç»ýÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
»Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó °ñ¹ðÀÌ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ´Ü¹éÁú Áß È÷½ºÄ£ Á¡¾×Àº ÀþÀ½À» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ¸í¾àÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®¿ï ¸¸Å ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇØÁÖ°í ÇǺθ¦ ź·ÂÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁִµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
03.
´« °Ç°
°ñ¹ðÀÌ¿¡´Â ´«¿¡ÁÁÀº Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ÿ¿ì¸°Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ Çϳª·Î ¸Á¸·Çü¼º°ú ½Ã·Âȸº¹¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¿µ¾ç¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ Å¸¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ °ñ¹ðÀ̸¦ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ´«°Ç°À» ÁöÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
04.
½ºÅ×¹Ì³Ê Çâ»ó
°ñ¹ðÀÌ¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Â ÄܽºÆ®·ÎÀÌÄ£À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ³²ÀÚµé ½ºÅ׹̳ʿ¡ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺ»¿¡¼´Â °ñ¹ðÀÌ°¡ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ÀαⰡ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
05.
´ÙÀ̾îÆ®½Ã ¿µ¾ç º¸Ãæ
°ñ¹ðÀÌ´Â ¿µ¾çÀÇ º¸°í¶ó°í ÇÒ¼öÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±× ¿µ¾çÀÌ ¸Å¿ì dzºÎÇÑ °Ç°½ÄÇ° Áß Çϳª¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
°ñ¹ðÀÌ 100g ´ç 86kcalÀÇ
´ëÇ¥ÀûÀÎ Àú¿·® ½ÄÇ°À̱⵵ Çϸç Ä®·Î¸®¿¡ ºñÇؼ °í´Ü¹é ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ »ìÀÌ Âñ°ÍÀ» °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ºÎÁ·ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇϴµ¥ Ź¿ùÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °ñ¹ðÀ̸¦ ¸ÔÀ»¶§ ³ªÆ®·ýÀ» ¸¹ÀÌ Ã·°¡ÇÏ´Â °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¶ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.