1. 틈틈이 인공 눈물을 점안한다​. 
 
2. 컴퓨터에 시력보호프로그램을 설치한다. 
 
3. 책이나 TV를 눈 위치보다 약간 아래쪽에 두어 눈꺼풀 틈새를 작게 하여 본다​.​ 
 
4. 눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳인 태양혈을 틈틈이 지압해준다. 
 
5. 전자기기, 독서 등을 할 때 눈이 따갑다고 느끼면 바로 눈을 감고 휴식을 취한다.​ 
 
  
6. 오메가3 지방산을 보충 섭취한다.​ 
 
7. 따뜻한 물 수건으로 5~10분간 눈을 찜질해준다. 
 
8. 항염증 효과가 뛰어난 음식을 꾸준히 섭취한다. 
 
9. 장시간 콘택트 렌즈 사용을 최대한 피한다. 
 
10. 실내를 자주 환기시킨다.​​ 
  
 
11.하루 8~10컵 정도의 물을 마셔준다. 
 
12. 히터바람 등에 눈을 노출시키지 않도록 주의한다. 
 
13. 실내습도를 40% 수준으로 유지한다​. 
 
14. ​자극적인 화장품, 세면용품, 염색약 사용을 자제한다​​. 
 
15. 과도한 스트레스를 피하고 충분한 수면을 취한다.