눈 피로 푸는법 5가지 
 
집중해서 일하다 보면 눈꺼풀이 무거워지면서 눈이 피로할때가 많은데요~ 
 
눈의 피로는 쉽게 나타나는 증상이므로 사무실이나 대중교통으로 이동 중에도 수시로 혈자리를 눌러주면 도움이 많이 되실거에요!! 
 
먼저 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러준 다음 눈 양쪽 옆 태양혈을 조금씩 눌러 줍니다. 
 
 
태양혈은 귀와 눈 사이에 있으며 누르면 움푹 들어간 부분으로 일명 관자놀이라고 불립니다.

정명혈은 눈 앞머리 오목한 지점으로 흔히 앞 눈꼬리 부분인데요.. 
 
이 부분을 손가락으로 눌러 위아래로 움직이면 피로한 눈뿐만 아니라 안면 경련에도 도움이 됩니다.  
 
지압과 더불어 눈 피로에 좋은 안구 운동을 함께 해주는 것도 좋습니다.  
  
[ 눈 피로 푸는법 5가지 ]  
1. 눈을 뜨고 안구를 위아래로 5회 움직이고 눈을 감습니다.  
2. 좌우, 대각선 방향으로 안구를 5회 움직이고 눈을 감습니다.  
3. 손바닥을 비벼 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸줍니다.  
4. 천천히 원을 그리듯 안구를 굴려줍니다.  
5. 눈에 힘을 주어 감았다 뜬다.