|
|
½ÅºñÇÑ µé±úÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý
|
|
|
|
|
|
|
¡Ú¡Ù ½ÅºñÇÑ µé±úÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý ¡Ù¡Ú µ¿ÀǺ¸°¨¿¡µµ ¸öÀ» µ¤°ÔÇÏ°í, ±â¸¦ ³»¸®¸ç, ±âħ°ú °¥ÁõÀ» ±×Ä¡°Ô ÇÏ°í °£À» À±ÅÃÇÏ°Ô ÇÏ¿© °£À» º¸ÇÏ°í, Á¤¼ö Áï °ñ¼ö¸¦ ¸Þ¿öÁشٰí Çß½À´Ï´Ù. µé²¢ÀÙÀº 30¿©Á¾ÀÇ Ã¤¼ÒÁß ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº ä¼ÒÀÌ¸ç µé±ú°¡·ç´Â ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ¾î, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¸¸³ª¸é ±×°Í°ú °áÇÕÇÏ¿© ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ¹ö¸®°í, Ç×¾ÏÈ¿°ú ¿Ü¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. ¢º µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ ¸®³î·»»êÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â µé±ú´Â Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ Ç÷¾×¼øȯ Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿øÀÎÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¿ì¸® ¸ö ¼Ó¿¡¼ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¶ÀýÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð µ¿¸Æ°æÈ¿¡µµ ÁÁ¾Æ Ç÷°üÀÇ ³ëÈ ¹æÁö¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´ä´Ï´Ù. ¸®³î·»»êÀº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀ¸·Î ¸®³ë·Î·¹»ê°ú ÇÔ²² ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö Áö¹æ»êÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ¼ºÀåÀúÇØ, ÇǺÎÁúȯ µî Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÇ¸ç Ç×µ¹¿¬º¯ÀÌ È¿°ú ¹× ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù. ¢º ÇÇºÎ¹Ì¿ë µé±úÀÇ È¿´É¿¡´Â ÇǺι̿뿡 Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎE¿Í ºñŸ¹ÎF°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ¿äÁò °°ÀÌ °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ±îÄ¥ÇØÁø ÇǺο¡ º¸½ÀÀ» À¯ÁöÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÇǺθ¦ ¸¼°í À±±âÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í ÇÞºû¿¡ ÇǺΰ¡ Ÿ¼ ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö´Â µî ÇǺΰ¡ Àß È¸º¹ÀÌ ¾È µÇ½Ç¶§, µé±ú¸¦ ºº¾Æ¼ Â¥³½ µé±â¸§À» ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é ±Ý¹æ ȸº¹À» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢º Ä¡¸Å¿¹¹æ µé±ú¿¡´Â ³ú ½Å°æ±â´ÉÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â DHA¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î¼ ³ëÀκеéÀÇ Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¼ºÀå±â¿¡ ÀÖ´Â ¾î¸°¾ÆÀ̵éÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¢º »êÈÄȸº¹ µé±úÀÇ È¿´É Áß¿¡´Â »êÈÄ È¸º¹¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãâ»êÀ» ÇϼÌÀ» ¶§ µé±ú¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØÁÖ½Ã¸é ¸öÀ» ±Ý¹æ Ǫ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ ü·ÂÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁö¼ÌÀ» °æ¿ì, µé±úÁ×À̳ª µé±ú¸¦ °¥¾Æ ÁóÀ¸·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¢º º¯ºñÄ¡·á À±ÀåÀÛ¿ëÀ̶ó°í Çؼ µé±ú¸¦ ±×³É »ýÀ¸·Î ¾Ã¾îµå½Ã¸é Àå¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¼÷º¯µéÀÌ ºÐÇØ°¡ ÀߵǾä. º¯ºñ¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18473 |
ºñÆijª¹«ÀÇ È¿´É [1] |
0 |
1,976 |
2021-04-14 |
|
|
|
18472 |
¹Ì³ª¸® È¿´É 4 |
0 |
1,935 |
2021-04-12 |
|
|
|
18471 |
°í¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,916 |
2021-04-12 |
|
|
|
18470 |
¿ù°è¼öÀÙ ¿ÀÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,788 |
2021-04-12 |
|
|
|
18469 |
½ÊÀü´ëº¸ÅÁÀÇ Àç·á¿Í È¿´É |
6 |
29,343 |
2021-04-12 |
|
|
|
18468 |
±Ù´ëÀÇ È¿´É |
0 |
1,869 |
2021-04-12 |
|
|
|
18467 |
´Þ·¡ÀÇ È¿´É ºÎÀÛ¿ë |
0 |
2,775 |
2021-04-06 |
|
|
|
18466 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº µÎ¸¨³ª¹«¿Í »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
3 |
8,974 |
2021-04-05 |
|
|
|
18465 |
º½Ã¶³ª¹° È¿´É |
0 |
4,202 |
2021-04-05 |
|
|
|
18464 |
ÆıèÄ¡È¿´É, Ä®·Î¸® ÃÑÁ¤¸® |
2 |
19,317 |
2021-04-01 |
|
|
|
18463 |
´ëÇ¥ º½³ª¹° È¿´É |
0 |
2,888 |
2021-04-01 |
|
|
|
18462 |
¸íÀ̳ª¹° È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
5,752 |
2021-04-01 |
|
|
|
18461 |
ÂÊÆÄÀÇÈ¿´É 10°¡Áö |
2 |
6,131 |
2021-03-29 |
|
|
|
18460 |
²¢ÀÙ(ìûç¨) È¿´É |
0 |
1,932 |
2021-03-29 |
|
|
|
18459 |
¹Îµé·¹ È¿´É |
3 |
6,435 |
2021-03-29 |
|
|
|
18458 |
¾¦È¿´É |
0 |
2,756 |
2021-03-29 |
|
|
|
18457 |
´ëȲÀÇ È¿´É |
0 |
3,919 |
2021-03-24 |
|
|
|
18456 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É 5°¡Áö |
0 |
1,825 |
2021-03-24 |
|
|
|
18455 |
Çϼö¿À È¿´É 10 °¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë |
1 |
2,881 |
2021-03-24 |
|
|
|
18454 |
¸ÓÀ§ÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
3,345 |
2021-03-22 |
|
|
|
|
|
|
|