고기를 좋아하면 탈모가 생긴다는 이야기 들어보셨나요?

동물지방은 피지선의 영양과잉상태를 초래해 모발의 성장을 억제 한다고 하네요.

피지선에서 분비되는 피지는 모발을 윤택하게 유지하는 기능을 하지만

과잉 분비되는 경우 두피가 기름지게 되어 모발의 정상발육을 가로막게 된다고 합니다.

기름진 음식을 많이 먹어 과도하게 배출된 피지가 두피를 덮고 털구멍을 막아 잡균이 번식하기 쉬운 환경을 만드는 것 .

이 같은 과정은 결국 탈모를 촉진시키는 원인이 될 수 있다고 해요.

탈모를 막기 위해서는 채식을 하는 것이 좋겠지만

물론 육류를 완전히 섭취하지 말라는 것은 아니구요.

적당한 동물성단백질과 함께, 식물성단백질이 풍부한 콩 등의 음식을 많이 먹는 것이 두피 건강에 좋다고 하니 참고를..

녹황색 채소와 해조류 섭취를 늘리는 것도 모발의 성장에 도움이 되구요.

두피를 깨끗하게 유지하고 혈액순환을 원활하게 하는 것도 중요하다고 합니다.

머리를 감을 때 지문으로 문지르듯이 두피마사지를 해 주면 혈액순환과 두피건강에 도움이 된다고 합니다.^^