레몬의 효능과 레몬차 만들기

☞ 효능  

 레몬차는 건위, 거담작용이 있고, 간장기능의 울체를 완해해 준다고 합니다.  

 그래서 소화불량으로 흉협구가 답답하고, 상복부에 동통이 있으며, 오심, 구토, 식용부진 등이 있을 때  

 혈액을 정화시키고 혈관의 활동을 촉진시키기 때문에 좋습니다.

☞ 만드는 법

1. 레몬은 그대로 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 준비한다(겉에 소금을 뭍여서 빡빡 씻어주면 깨끗해진대요)  

2. 레몬을 둥근모양을 살려서 잘라 다시 반으로 자른다. 반달모양으로. (이때 씨는 제거하기)  

3. 밀폐유리용기에 레몬넣고 설탕넣고..이렇게 반복적으로 켜켜이 쌓아놓는다  

4. 밀폐유리용기를 실온에서 3~4시간정도 두었다가 냉장고에 보관한다  

5. 2주정도 후에 먹으면 좋고 끓는물에 레몬차를 넣어서 먹으면 OK.