¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÇØ»ïÀÇ 8°¡Áö È¿´É

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÇØ»ïÀÇ 8°¡Áö È¿´É : ú­ß¸8ÜÄ

 

1. ¾ç³úÀå¼ö(å×Òàíþáø)

ÇØ»ïÀÇ 18Á¾·ùÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê, Ÿ¿ì¸°, Äݶó°Õ, »çÆ÷´Ñ µî ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ³ú¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Áö´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ¸ç, Àå¼ö¸¦ µ½´Â´Ù.

 

2. Á¶Ç÷»ýÁø(ðãúìßæòØ)

ÇØ»ïÀÇ Äɶóƾ ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×À» »ý¼º½ÃÅ°¸ç, õ¿¬ È°¼ºÄ®½·À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ºóÇ÷À̳ª »ê¸ð¿¡°Ô ÁÁ´Ù.

 

3.Àھ簭½É(í²å×˼ãý)

ÇØ»ïÀÇ ÇªÄÚ¿À½º(fucose) ¼ººÐÀÌ Ç÷¾×ÀÇ ÁöÁú(Áö¹æ)À» ³·Ãß°í Ç÷Àü

»ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç Ç÷ÇàÀ»ÁÁ°ÔÇÏ¿© ü³»

»ê¼Ò°ø±Þ°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

 

4. ¸é¿ªÇ×ü(Øóæ¹ù÷ô÷)

»çÆ÷´Ñ°ú ¼¿·¹´½ ¼ººÐÀÌ °­·ÂÇÑ ¸é¿ªÈ¿°ú¸¦ ÅëÇØ ½Åü ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϸç, Àå±â°£ ÇØ»ïÀ» º¹¿ëÇÏ¸é °¨±â¿¡ ½±°Ô °É¸®Áö ¾Ê°í º´ÀÌ ½±°Ô °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

 

5. Àç»ýȸº¹(î¢ßæüÞÜÖ)

º´À̳ª ¼ö¼ú ÈÄ ÇÇ·Î¿Í ¿ø±â¸¦ µÇã¾Æ ÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ º¸¾ç½ÄÇ°À¸·Î

Çػ£´Â ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °³Ã¼¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý°ú ȸº¹À» ÃËÁøÇÏ¿© ÁØ´Ù.

 

6. °Çü»ý½Ä(Ëíô÷ßæãÖ)

½ÅÀåÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¼º(àõ)½Å°æÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ »ý½Ä¼±ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ¿©

Á¤ÀÚÀÇ È°µ¿À» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ°í ¼º±â´ÉÀ» Çâ»ó°ú Á¤·ÂÀ» È­½ÃÅ°´Âµ¥ À¸¶äÀÌ´Ù.

 

7. ¾à¼±Åº¸å·àÎ÷ÃÜÍ

»ê¸ð¿Í ų» Çʼö ¿µ¾çºÐÀ» º¸±ÞÇÏ¿© »ê¸ð¿Í ¾ÆÀ̸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Çϸç,

¿µ¾ÆÀÇ ´ë³ú¿Í ½Å°æ°èÅëÀÇ ¹ßÀ°À» À§ÇØ Ç³ºÎÇÑ DHA¸¦ Á¦°ø, ÃѸíÇÑ ¾ÆÀ̸¦ Ãâ»êÇÑ´Ù.

 

8. À±ÇÇÁø¾×(ëÈù«òÐäû)

ÇØ»ïÀÇ ´Ü´ÜÇÑ Äݶó°Õ ¼ººÐÀÌ ÇÇºÎ¿Í ½Åü¸¦ º¸È£ÇÏ¿© ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇϸç

ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú ƯÈ÷ ÁÖ¸§»ìÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ°í À±±â³ª´Â ÇǺθ¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÇØ»ïÀÇ 8°¡Áö È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â Â÷
´ÙÀ½±Û ÇØ»ïÀÇ ¼ºÁú
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
93 ¾ÆÇÁ¸®Ä« »ç¶÷µéÀº ¿Ö ¿äÅëÀÌ ¾øÀ»±î 0 4,500 2012-03-11
92 ¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½°¡Áü ó¹æÀü 0 2,357 2012-03-11
91 Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â °Ç°­°ËÁø¹ý 0 3,145 2012-03-11
90 ¸öÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â °Ç°­»óÅ ´ë¼Òº¯ 1 5,808 2012-03-11
89 ÀÜÀÎÇÑ º´ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ½Ê°è¸í 1 3,045 2012-03-11
88 Èò»§ÁõÈıº(white bread)À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? 0 3,262 2012-03-11
87 Ä¡¾Æ»ó½Ä 0 3,015 2012-03-11
86 °Ü¿ïö °¨±â¿¡ ÁÁÀº Çãºê 0 3,871 2012-03-11
85 10³âÀº Àþ¾îÁö´Â ÀÕ¸ö °ü¸®¿Í Ä¡¾Æ°Ç°­ 0 4,270 2012-03-11
84 ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®! 0 3,047 2012-03-11
83 ÀÓÇöõÆ® ¿ë¾îµé 0 5,540 2012-03-11
82 ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ `Àå¼ö 5°è¸í' 0 2,958 2012-03-11
81 ´«µ¿ÀÚ »ö º¯ÇÏ¸é ´Ä¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì 0 10,553 2012-03-11
80 ¼ÕÅé»ö±ò·Îº¸´Â °Ç°­ 7 35,727 2012-03-11
79 ´«²ÅÀÌ ³¢´Â ÀÌÀ¯ 3 38,130 2012-03-11
78 ´Ù¸®¸¦ ²¿¸é ¾ÈÁÁÀº ÀÌÀ¯ 0 7,518 2012-03-11
77 ¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý 0 3,681 2012-03-11
76 º¯ºñ¿¹¹æ¹ý 0 4,252 2012-03-11
75 ±â±«ÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ Èñ±ÍÁúȯ 0 2,869 2012-03-11
74 ¾Ï°ú ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ¿»·ÎǪµå 0 3,133 2012-03-11
921 | 922 | 923 | 924 | 925 | 926 | 927 | 928 | 929 | 930
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷