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오트밀죽 만들기
건강정보 이번주
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아빠 숟가락 기준으로 3,4 스푼 정도 오트밀
우유 1/2컵 정도
꿀, 설탕 등.. 약간의 달달함을 위한 부재료 (빼셔도 됩니다.)
그릇에 오트밀이랑 우유 붓고
전자렌지에 3분 가량 돌려주면
간편하게 오트밀죽 완성됩니다.
너무 맛이 없거나 하면 꿀이나 설탕같은거 살짝 쳐서 드세요..
오트밀이 다이어트에도 참 좋고
건강에도 조아요.
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오트밀죽 만들기
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병아리콩(이집트콩) 효능
칡즙의 효능
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