°íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿ ¾ÈÁ¤ »óÅ¿¡¼ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140mmHgÀÌ»ó ¶Ç´Â À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90mmHgÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ °íÇ÷¾ÐÀ̶ó Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö¸¸ ±× ÀÌ¿Ü¿¡ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýµµ ¾î´À ¾à¹°Ä¡·áº¸´Ù ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ´Â ¿îµ¿Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À¸·Î °È±â, µî»ê, °ñÇÁ, ¿¡¾î·Îºò, ¼ö¿µ, ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀ̸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó, ¸Åȸ 40ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç °íÇ÷¾ÐÀº ÀÏ´Ü ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ÀÏ»ýµ¿¾È Áö¼ÓÇؾßÇϹǷΠ¾à¹°Ä¡·áÀÇ ½ÃÀÛÀ¯¹«¿¡ ½ÅÁßÀ» ±âÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð Ãʱâ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140~160mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 85~95mmHg»çÀÌ¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼ ÇÕº´Áõ¾ø´Â ÀþÀº ȯÀÚÀÏ ¶§ ºñ¾à¹° ¿ä¹ýÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý¸¸À¸·Î Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ºñ¾à¹° ¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷¾ÐÁ¶Á¤ÀÌ ºÎÀûÀýÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã ¾à¹° Ä¡·á¸¦ Àü¹®ÀÇÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ º´ÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1. ´Ü¼ø °íÇ÷¾ÐÀÇ °æ¿ì
- º¹ÀâÇϰųª ¸¹Àº °æºñ¸¦ µéÀÌÁö ¾Ê°í ºü¸¥ °ÉÀ½À¸·Î 1ÁÖÀÏ¿¡ 3~4ÀÏ ÃÖ´ë ¿îµ¿´É·ÂÀÇ 40-60% Á¤µµ·Î 30ºÐ¿¡¼ 45ºÐ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ÅëÇØ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ª±â, ´Ü°Å¸® ´Þ¸®±â, Áٴٸ®±â µî°ú °°ÀÌ ÀϽÿ¡ ÈûÀ» ¾²´Â ¿îµ¿Àº ½ÉÇÑ Ç÷¾Ð»ó½ÂÀ» À¯¹ßÇϹǷΠ±ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ̳ª ´Ù¸¥ ±â°üÀÇ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦ µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
- ¿îµ¿°Ë»ç¸¦ ÅëÇؼ È°µ¿ Áß¿¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÀå±â´É µîÀ» ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϸç, ¾àÀÇ º¹¿ë½Ã´Â ½É¹Ú¼ö ¹× Ç÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¹Ç·Î ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î º¸È£¹Þ°Å³ª °¨µ¶ÇÏ¿¡ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
3. °Ü¿ïö ¿îµ¿
- °íÇ÷¾ÐÀÎ °æ¿ì¿¡´Â Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ÁÖÀǸ¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °©ÀÚ±â Âù °ø±â¿¡ ³ª°¡¸é Ç÷¾ÐÀÌ ±ÞÁõÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì´Â µÉ ¼ö ÀÖ´Â µ¥·Î º¸¿ÂÀÌ ÀߵǴ ¿ÊÀ» ÀÔ°í ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îµ¿ Áß¿¡ ¶¡ÀÌ ³ª¸é Ãß¿î ¹Ù±ù¿¡¼ ¸öÀ» ½ÄÈ÷Áö ¸»°í Áý¾È¿¡ µé¾î¿Í¼ ½Ç¿Â¿¡¼ ½ÄÇô¾ß Çϸç, µ¿½Ã¿¡ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ °¡º±°Ô ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
#ÀÌ»ó °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿°ú À½½Ä¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸¾Ò½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù °íÇ÷¾ÐÀº ½Ä»ýÈ°½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.(À°·ù, ÀνºÅÏÆ®, °¡°ø½ÄÇ° ÀýÁ¦ ¹× ÀüÅë ÀÚ¿¬À½½ÄÀ» °¡±îÀÌ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.) »ó±â ¼Ò°³ÇÑ °íÇ÷¾Ð¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°µéÀº ÀǾàÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡, ¾î´À ƯÁ¤ ºÎºÐÀÇ Ä¡·á¸ñÀû º¸´Ù´Â ÀüüÀûÀÎ ¸ö °Ç°À» À§ÇØ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖ´Â ÁÁÀº ¸Ô°Å¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °¡Á¤¿¡¼ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅÅäºÒÀÌ À½½Ä°ú ÇÔ²² Àû´çÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °Ç° ì±â¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.