감기로 인한 기침은 3주 이상 지속되지 않습니다. 그렇기에 만약 3주 이상 기침이 지속된다면 다른 호흡기질환일 수도 있겠습니다. 보통 호흡기질환으로는 단순한 감기에서 부터 독감, 폐렴, 폐결핵, 천식, 기관지염 등 다양하더라고요.

감기는 바이러스에 의한 상기도 감염으로, 일반적으로 충분한 휴식과 좋은 음식 섭취를 하신다면 1~2주 이내에 자연적으로 좋아지기 때문에 항생제 복용이 전혀 필요하지 않습니다.  오히려 항생제 복용으로 인한 부작용이나 내성이 유발될 수 있습니다.

그리고 가정에서도 감기 등 호흡기질환에 좋은 음식을 섭취해주시면 호흡기질환 개선에 도움될 것입니다.

호흡기질환에 좋은 음식으로 토종무와 도라지와 밭마늘, 생강 등으로 만든 토종무도라지청을 생강차에 타서 먹으니까 정말 좋습니다..(감기일 경우 잠자기 전에 드신 후 땀을 쭈욱 빼보세요...한결 좋아지실 거예요.)
아님 집에 꿀이 있으시다면 따끈한 꿀차도 좋습니다.

목이 붓고 아프시면 도라지가루(자연산도라지가루가 좋긴 한데 금액이 좀 비싸더군요.ㅠ)를 침으로 녹여드시면 좋을 거에요.. 꿀차와 함께 드시면 더욱 좋구요.

그리고 호두유진액, 그리고 죽염도 함께 드셔보세요..콧물이나 코뚫을 때는 물죽염(죽염을 녹인 물)으로 코세척하시면 매우 좋답니다. 평소 물죽염으로 가글 및 코세척만 잘해줘도 감기 등 예방하는데 도움될 거예요. 죽염고체알갱이를 침으로 녹여먹으면 면역력도 증강시켜주고 각종 세균, 염증 제거해주기에 어린이때부터 먹으면 좋답니다.

특히 호두유진액은 폐질환(폐결핵, 폐암, 폐렴)과 기관지염(기침), 알레르기(천식, 아토피 등)에도 좋다고 합니다...
토종무도라지청 또한 감기, 가래, 기침, 천식에도 좋구요..
죽염고체알갱이를 침으로 녹여서 드시면 목감기, 가래, 천식, 기침 등에 좋은 거 같아요.(죽염과 소금을 같이 보시는 분들도 계시는데 소금은 산성식품이며 죽염은 알칼리성 식품으로서 전혀 다른 성질이랍니다. 산성화가 되면 몸에 병이 생기는데 죽염은 그것을 방지해주는 역할을 하기에 좋은 전통식품이랍니다.)
가수나 선생님 등 목을 많이 사용하시는 분들은 죽염고체알갱이를 침으로 녹여드시면 좋습니다. 저번에 방송에서도 어느 가수분이 죽염고체알갱이를 자주 먹는데 도움되셨다고 하시더라구요.(죽염 중 품질 좋은 자색구회죽염 추천합니다.)

그리고, 야생돌배, 야생오미자, 야생돌복숭아(개복숭아)를 효소액(발효액) 담그실 때 가급적 유기농설탕으로 항아리에 담가 드시면 좋겠습니다. 

효소액(발효액)을 먹으면 입에서 침이 잘 나오는 것을 느낄 수 있으며, 소화 및 신진대사를 촉진하여 비만과 노화를 방지해주고, 독소를 배출시켜 혈액을 맑게 해주는 해독정화작용을 해줍니다.

눈이 밝아지고 피로를 훨씬 덜 느끼며, 몸에 기운이 나며, 몸이 젊어지며, 따라서 몸이 면역력이 강한 체질로 바꾸주는 역할을 합니다.