¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

±¸È¸Á׿°¿¡ ´ëÇØ

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
±¸È¸Á׿°¿¡ ´ëÇؼ­...(¿¬ÇÑÀÚ»öÁ׿° Ãßõ)

¿À´Ã³¯ÀÇ Á׿°Àº µ¶¼ºÀÇ ¿ÏÀü Á¦°Å¿Í ¾à¼ºÀÇ ¿ÏÀü ÇÕ¼ºÀ» À§ÇÏ¿© ¾ÆÈ© ¹øÀ» ±Á°í ¶Ç ¾ÆÈ©¹ø°¿¡´Â °í¿Â 󸮸¦ ÅëÇØ ¼Ò±ÝÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¿ëÇؽÃÄÑ ¸¸µé¹Ç·Î È¿¿ë¼ºÀÌ ÃÖ°í¿¡ ´ÞÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á׿°Àº ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â´ÉÀÌ Àֱ⿡ ȯÀÚ¿¡°Ô À־ ²ÙÁØÇÑ ¼·ÃëÀ» ±ÇÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°À̶ó ÇÏ°Ú´Ù.(ÀϹݼұÝÀº ¹°¿¡¼­ »ý¼ºµÇÁö¸¸ Á׿°Àº ºÒ¼Ó¿¡¼­ »ý¼ºÀÌ µÈ °ÍÀÌ°í ÀüÀ§µµ ÀϹݼұÝÀº +¼ºÁúÀ» ¶ìÁö¸¸ Á׿°Àº -¼ºÁúÀ» ¶ì°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ À½ÀÌ¿ÂÀÌ ¹æÃâÀÌ µÇ¸ç ÀϹݼұÝÀº ±× ¼ºÁúÀÌ »ê¼ºÀÌÁö¸¸ Á׿°Àº ¾ËÄ®¸® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ¸öÀº 7.5ÀÇ ¾à ¾ËÄ®¸®À϶§ °¡Àå ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» °®°Ô µÇ´Âµ¥ Á׿°Àº ½ºÆ®·¹½º³ª, ½ÄÇ°µî¿¡ ÀÇÇØ »ê¼ºÈ­µÇ¾î°¡´Â ¸öÀÇ »óŸ¦ ¾ËÄ®¸®»óÅ·ΠÀ¯Áö½ÃÄÑÁְԵȴÙ. Á׿°Àº ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë ½ÄÇ°À¸·Î¼­ °¡Á¤¿¡¼­ ¼Ò±Ý ´ë¿ëÀ¸·Î À½½Ä¿¡ ³Ö¾î µå½Ã¸é ÁÁ°Ú´Ù.)

1) À§ÀåÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÑ´Ù.

Á׿°Àº °Ç°­ÀÇ ±Ù¿øÀÎ À§ÀåÀ» Æ°Æ°È÷ ÇÏ¸ç ¿°ÁõÁúȯÀ» ¿øÀÎÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ÀÎüÀÇ ÀÚ¿¬ »ý¸®±â´ÉÀ» °­È­½ÃÅ°°í üÁúÀ» °³¼±½ÃÅ°¸é¼­ ¿°ÁõÁúȯ Ä¡·á¿¡ µµ¿òµË´Ï´Ù.

2) °­ÇÑ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ »ý±ä µ¶À» ¾ø¾Ö ÁØ´Ù. Á׿°ÀÇ °­ÇÑ Çص¶ÀÛ¿ëÀº ¸ö¿¡ »ý±ä º´µ¶À» ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¾Ä¾î ÁÖ¾î ¿©·¯ ÁúȯÀÇ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. (ºñ¿°, õ½Ä, ¾ÆÅäÇÇ µî °¢Á¾ ¾Ë·¯Áö¿¡µµ ÁÁ´Ù.)

±èÄ¡¸¦ ´ã±×°Å³ª ´Ù¸¥ ³óÀÛ¹°À» Á¶¸®ÇÒ ¶§ Á׿°À¸·Î °£À» ÇÏ¸é ³óÀÛ¹°¿¡ ÀÜÀ¯ ÇØ ÀÖ´Â °¢Á¾ ³ó¾àÀ» Çص¶ ÇØ ÁÝ´Ï´Ù

3) ¹éÇ÷±¸¸¦ Áõ°­½ÃÅ°°í º´±ÕÀ» »ì±ÕÇÑ´Ù.

º´±ÕÀ» Àâ¾Æ¸Ô´Â ¹éÇ÷±¸ÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í »ì±Õ·ÂÀ» °­È­½ÃÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

 

4) Á¤Ç÷ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀº ¹Ù·Î ÇÇ°¡ Èå·ÁÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á׿°Àº ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¸ðµç º´À» ±Ù¿øÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ°í, °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÕ´Ï´Ù.

5) ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ ½À´Ï´Ù. °òÀº ȯºÎ¿¡ Á׿°À» Á÷Á¢ »Ñ¸®¸é ¿°ÁõÀÌ ³´°Ô µË´Ï´Ù

 

6) üÁúÀ» °³¼±ÇÑ´Ù.

»ê¼ºÃ¼ÁúÀ» ¾à¾ËÄ®¸®¼º üÁú·Î ¹Ù²Ù¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¸»Àº °ð ¸é¿ª¼º°ú ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ ÁÖ¾î ¾î¶°ÇÑ º´¿¡µµ ²ô¶±¾ø´Â °­ÀÎÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ Ã¼ÁúÀÌ µÇ°Ô ÇØÁشٴ ¸»ÀÔ´Ï´Ù.

 

7) °ø±â¸¦ Á¤È­ÇÏ°í ¾ÇÃ븦 Á¦°ÅÇÑ´Ù.

Á׿°Àº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¾àÀÌ µÇ³ª ÇØÃæ¿¡°Ô´Â µ¶ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ±¸ÃæÁ¦·Îµµ »ç¿ëµË´Ï´Ù. °¢Á¾ °øÇؽÄÇ°, ¼ú, ´ã¹è, ¾à µîÀ¸·Î ü³»¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ¸é ÀÔ°ú ¸ö¿¡¼­ ¾ÇÃë°¡ ³ª°Ô µÇ´Âµ¥, Á׿°Àº ü³»¿¡ ½×ÀÎ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇϹǷΠ¹®¸íº´¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀε鿡°Ô µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

8) ÇØ¿­ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.

±ÕÀÌ ½×¿© ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ¿­ÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ Á׿°Àº »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¿­ÀÌ »ç¶óÁö°Ô µË´Ï´Ù.

9) ½Ä¿åÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

Á׿°Àº À§¾×ÀÇ ¿ø·áÀÎ À§¿°»êÀ» »ý»ê ÇØ ³»¾î À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°¹Ç·Î ½Ä¿åÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.

 

- 9ȸÁ׿°¿¡´Â ÀÏ¹Ý È¸»ö Á׿°°ú ÀÚ»öÁ׿°ÀÌ Àִµ¥ °æÇè»ó ¿¬ÇÑÀÚ»öÁ׿°ÀÌ Ç°Áú¸é¿¡¼­µµ ´õ ÁÁÀº °Å °°½À´Ï´Ù. (°æ³²ÇÔ¾çÀÌ Á׿°ÀÇ º»°íÀåÀ̶ó°í Çϳ׿ä. ¿¬ÇÑÀÚ»öÁ׿° »ìÆ캸¼Å¼­ ÁÁÀº Á׿° ¼±ÅÃÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)

   

##ÀÌ»ó ¼Ò°³µÈ ½ÄÇ°µéÀº ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¸ç °¡Á¤¿¡¼­µµ ì°Üµå½Ç ¼ö Àִ ±âħ, °¡·¡ µî È£Èí±âÁúȯ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä¿¡ ´ëÇØ Á¦ ³ª¸§´ë·Î »ìÆ캸¾Ò½À´Ï´Ù. ¾àµµ ÁÁ°ÚÁö¸¸ °¡Á¤¿¡¼­ ì±æ ¼ö Àִ ±â°üÁö, Æó¿¡ ÁÁÀº À½½Ä ¼·Ãë·Î °Ç°­ ÁÁ¾ÆÁö¼ÌÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÔ´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ±¸È¸Á׿°¿¡ ´ëÇØ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¿ï±ÝÀº ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù
´ÙÀ½±Û È£µÎÀ¯Áø¾× È°¿ë¹ý
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18453 ´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö 0 4,102 2021-03-21
18452 ¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö 0 1,939 2021-03-18
18451 ´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É 0 2,241 2021-03-18
18450 ±Í¸® È¿´É 8°¡Áö 0 2,857 2021-03-18
18449 °õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù 0 5,939 2021-03-18
18448 ¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý 5 8,060 2021-03-18
18447 ¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 8 67,451 2021-03-18
18446 µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý 6 29,185 2021-03-15
18445 Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É 0 2,829 2021-03-15
18444 °ÜÀÚÀÇ È¿´É 0 3,205 2021-03-15
18443 ³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,752 2021-03-15
18442 ²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 3,932 2021-03-15
18441 Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É 0 4,468 2021-03-15
18440 ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,550 2021-03-15
18439 ¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö 0 1,553 2021-03-10
18438 ´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö 1 5,378 2021-03-10
18437 È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö 1 3,088 2021-03-10
18436 °á¸íÀÚ È¿´É 7 0 1,616 2021-03-08
18435 ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É 1 6,126 2021-03-08
18434 ±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ 0 2,051 2021-03-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷