"다른 치료방법으로는 수술적 치료방법이 있는데요. 수술적 치료 방법인 관절내시경술은
관절내시경을 이용하여 원인이 되는 병변의 평가와 치료를 동시에 할 수 있으며 물리치료 후에도
증세가 호전이 없을 경우에 적용된답니다."

또한 그 밖에도 여러 치료방법들이 있는데요. 수력학력 팽창술이나, 수동동작등이 있습니다. 하지만
가장 좋은 건 역시 재활, 물리치료 이죠.

오십견은 대부분 일 이년 이내에 자연 치유되는 것으로 알려져 있으나, 일부에서는 충분한 기간이
경과하였음에도 불구하고 심한 통증이 지속되거나 상완 견갑 운동이 심하게 제한되어 견갑 흉곽
운동만으로 거상이나 외전이 가능한 경우를 보게 되는데요. 통증을 줄이는 치료와 어깨 관절의 운동
범위를 증가시키는 운동치료를 병행해야 만성적인 통증에서 벗어날 수 있게 된다고 합니다.

오십견의 원인처럼 오십견을 예방하는 방법도 구체적으로 나온 건 없는데요. 항상 바른 자세를
유지하도록 노력하고, 영양소를 골고루 섭취하고, 어깨가 뭉칠때는 그때그때 스트레칭으로 풀어준다면
충분히 오십견을 예방할 수 있겠죠?^^

오십견의 통증초기 증상이 있을 때에도 철저히 관리해야 하는데요. 통증 정도가 아직 가벼울 때는
단순 진통제나 소염 진통제를 먹으며 스트레칭 운동을 같이 하는 게 좋습니다. 그리고 컴퓨터를
오래 하시는 분들도 어깨통증이 걱정될때에는 틈틈히 어깨근육을 풀어주는 게 오십견을 막고,
건강한 어깨를 오래 유지할 수 있는 방법이랍니다