성인여드름의 예방과 관리법

01 해들인 01
피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 호르몬 균형에 이상이 생겨 장, 위장 등의
소화기관에 문제가 생길 수 있기에 충분한 숙면과 스트레스를 해소하는 것이 중요하다.
또한, 소화기 장애와 여드름을 함께 앓고 있다면
빠른 시일 내에 전문의의 적절한 치료를 받아야 한다.
 

02 해들인 02
지나치게 두꺼운 화장은 모공을 막아 피부의 호흡과 피지 배출을 방해하여
여드름의 유발, 악화는 물론 치료에도 지장을 준다.
가능한 화장을 삼가거나 엷게 하는 것이 중요하다.
 

03 해들인 03
모공이 막혀 피부의 호흡과 피지 배출이 방해될 경우에는
꼼꼼한 세안을 하면 어느 정도 예방이 된다.
하지만 잦은 세안은 얼굴의 기름기를 제거하여 피지선에서 피지를 더욱 배출하게
만들 수 있기 때문에 하루에 두 세번 정도 가볍게 세안하는 것이 좋다.
 

04 해들인 04
알코올은 우리 몸에 들어오면 소화, 흡수, 배설까지의 과정에서
상당한 에너지와 수분을 빠져 나가게 한다.
수분을 빼앗고 열량만 높여주기 때문에 피부에 절대적으로 좋지 않다.
여드름이 많다면 가급적 술을 마시지 말아야 한다.