¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° Áõ»ó ÁÁÀºÀ½½Ä

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 
·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°

  ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº °üÀý À±È°¸·ÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¿°ÁõÀÌ ÁøÇàµÇ¸é À±È°¸·ÀÌ º×°í µÎ²¨¿öÁö¸é¼­ ¸¹Àº ¾çÀÇ À±È°¾×ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇϸ鼭 ¿¬°ñ°ú ÀÎ´ë ¿ª½Ã ¼Õ»óµÇ¹Ç·Î ½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú °üÀýÀÇ »»»»ÇÔ(stiffness)À» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸ç °á±¹ Á¶Á÷ÀÇ ±«»ç±îÁöµµ À̸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀýÀÇ »»»»ÇÑ Çö»óÀº ¿òÁ÷À̴µ¥ À־ ÅëÁõº¸´Ù ´õ Àå¾Ö°¡ µÈ´Ù°í Çϴ ȯÀÚµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í´Â Çϳª ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ¸íÈ®ÇÑ ¿øÀÎÀÌ ±Ô¸íµÇÁö ¾ÊÀº º´ÀÔ´Ï´Ù.

 

·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°ÀÇ ÁÖÁõ»óÀ¸·Î´Â,

 

¡ß ¸¹Àº °üÀýÀÌ µ¿½Ã¿¡ º×°í ¿­ÀÌ ³ª¸ç ´©¸£¸é ¾ÆÇÁ´Ù.

¡ß ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁö¸ç ¹«±â·ÂÁõ¿¡ ºüÁø´Ù.

¡ß ¼Õ°ú ¹ß¿¡¼­ ½ÃÀÛµÇ¾î ¼Õ¸ñ, ¹ß¸ñ, ¹«¸­, ¾î±ú, ¸ñÀ¸·Î À̾îÁø´Ù.

¡ß ¿°ÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¿­ÀÌ ³ª°í ½Ä¿åÀ» ÀÒÀ¸¸ç üÁßÀÌ ÁØ´Ù.

¡ß óÀ½¿¡´Â ¾Æħ¿¡¸¸ Àá½Ã °üÀýÀÌ »»»»ÇØÁö³ª, ½±°Ô Ç®¾îÁø´Ù. ±×·¯³ª Á¡Á¡ Ç®¾îÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁø´Ù.

 

·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°Àº ´Ü¼øÇÑ °üÀýÁúȯÀÌ ¾Æ´Ñ Àü½ÅÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ·ù¸¶Æ¼½ºÀÇ ¾î¿ø(åÞê¹)Àº rheuma¿¡¼­ ³ª¿Ô´Âµ¥, ·ù¸¶(׵ت)´Â Ä๰ó·³ ¡®È帣´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø °í´ë Èñ¶ø¾îÀÔ´Ï´Ù. °í´ëÀÇ Ã¼¾× º´¸®¼³À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î º¼ ¶§, ·ù¸¶Æ¼½º´Â ¡®³ª»Û ü¾×ÀÌ Èê·¯¼­¡¯ »ý±ä Áúº´ÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°ÀÇ Ä¡·á´Â °üÀýÀÇ È¸º¹»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àü½ÅÀûÀÎ ¾ÇÇ÷(äÂúì, ³ª»Û ÇÇ)ÀÇ Á¤È­(ïäûù)°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌ¹Ì ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ¹éÈ£¿ªÀýdz(ÛÜûÛÕöï½ù¦)À̶ó ÇÏ¿© ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀΰú Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀû ½Ã°¢¿¡¼­ º¼ ¶§, ¸ö¼Ó¿¡¼­ ¡®È帣°í ÀÖ´Â ³ª»Û ü¾×¡¯Àº ´ã(ÓÃ)¿¡ °¡±õ°í, ±× ¿øÀÎÀº dzÇѽÀ(ù¦ùÎã¥)ÀÇ »ç±â¼ÒÁÖ(Þ÷Ѩá¶ñ¾)·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° Áõ»ó ÁÁÀºÀ½½Ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û °üÀý¿°Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº ºÀµ¶¿ä¹ý
´ÙÀ½±Û °üÀý¿° °üÀý ¼Ò¸®³ª´Â Áõ»ó
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18233 °Ü¿ï ¶¥¼ÓÀÇ º¸¾à ¹«¿ìÀÇÈ¿´É 1 1,382 2020-11-20
18232 °¡·¡³ª¹« ¿­¸Å(ÃßÀÚ, ÅäÁ¾ È£µÎ) È¿´É 0 1,679 2020-11-20
18231 ¿À¹ÌÀÚ È¿´É 8°¡Áö 0 1,192 2020-11-20
18230 ¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº¾àÃÊ ÀÛ¾àÈ¿´É 0 1,395 2020-11-20
18229 ÂüÂß³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý 0 1,679 2020-11-20
18228 ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¿À¹ÌÀÚ È¿´É 0 1,216 2020-11-18
18227 »õ¿ìÁ£ È¿´É 0 1,613 2020-11-18
18226 ¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É ¹× ¼·Ãë¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë 9 10,043 2020-11-18
18225 È«¾îÀÇ È¿´É 6°¡Áö 0 1,144 2020-11-18
18224 ³ë¹Úµ¢±¼ÀÌ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 842 2020-11-18
18223 ÀºÇàÀÙ È¿´É 2 5,890 2020-11-13
18222 ¾çÆÄÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹æ¹ý 0 1,685 2020-11-13
18221 Ç¥°í ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É º£½ºÆ® 8°¡Áö 0 992 2020-11-13
18220 ¹ædz³ª¹° È¿´É 0 2,022 2020-11-13
18219 ¸ð°úÀÇ È¿´É°ú ¸ð°úÂ÷ 0 1,634 2020-11-13
18218 ¿ÀÀÌ È¿´É°ú È°¿ë¹ý 0 1,461 2020-11-11
18217 ÀãÀÇ È¿´É ÀÏ°ö°¡Áö 0 906 2020-11-11
18216 ´Ü°¨ È¿´É ¸î°¡Áö 0 1,097 2020-11-11
18215 ½Ò¶ß¹° È¿´É 100% È°¿ë¹ý 1 1,403 2020-11-11
18214 ±Ö È¿´É 9°¡Áö 0 1,097 2020-11-11
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷