상한 마음을 극복하는 방법은 
 
단 1초라도
상한 마음이 오래 지속되는 것은
본인에게는 물론 주위사람에게도
절대 도움이 되지 않는다.
그러므로 마음이 상하여
자기 연민에 빠지거나 쀼루퉁 해져서
상한  마음을 계속 유지하지 말라. 
 
원한의 마음이나
상처 입은 마음은
스스로 치료의 조치를 취하지 않으면
길어지는 시간만큼 자신에게 손해다.
그러므로 상한 마음에 정신적인
옥도정기(머큐로크롬)를 발라라. 
 
상한 마음을 그대로 가지고 있으면 병이 된다.
믿을만한 사람이나 존경하는 사람을 찾아가서
자문을 구하거나 불만을 마음껏 토로하라.
혹시 어느 누구에게도
말 못할 상황이라면 신에게 기도하라.
그리고 불만이나
상한 마음을 잊어버려라.