°Ë»ç ¼ø¼
°Ë»ç½Ç·Î °¡±â Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ºê·¡Áö¾î¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¸ðµç À¿ÊÀ» ¹þ°í ¼ö¼ú¿ë °¡¿îÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ö¿¡ ºÎÂøµÈ ¸ðµç ±Ý¼ÓÁ¦Ç°(½Ã°è, ¹ÝÁö, ¸ñ°ÉÀÌ µî)À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
1. Àüóġ
°Ë»ç Á÷Àü Àå¿îµ¿ ¾ïÁ¦¸¦ À§ÇÑ Áֻ縦 ¸Â°í À§¿Í ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ °ÅÇ° Á¦°ÅÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
2. ¸ñ¸¶Ãë
°Ë»ç Áß ¸ñ±¸¸ÛÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ±¸¿ªÁúÀ̳ª ±¸Åä°¡ »ý±æ ¼ö Àִµ¥ À̸¦ ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇÏ¿© ¸ñ ¸¶Ã븦 ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
3. ¼ö±â
ÀÔÀ» ÅëÇÏ¿© ³»½Ã°æÀ» »ðÀÔÇÏ¿© ½Äµµ¿Í À§¸¦ Áö³ª ½ÊÀÌÁöÀå±îÁö µµ´ÞÇÑ ÈÄ ¾Æ·¡ ±×¸²¿¡¼ º¸´Â ¹Ù¿Í °°ÀÌ ½ÊÀÌÁöÀåÀÇ À¯µÎºÎ¸¦ ÅëÇØ Ãé°ü°ú ´ã°ü¿¡ Á¶¿µÁ¦¸¦ ÁÖÀÔÇÕ´Ï´Ù. À̶§ Á¶¿µÁ¦ÀÇ ÁÖÀԾз¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¾î´À Á¤µµÀÇ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ë»ç½Ã°£Àº º¸Åë 10~20ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ³ª, ȯÀÚ³ª ½Ã¼ú¹æ¹ý¿¡ µû¶ó 30ºÐ ÀÌ»ó °É¸± ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ã¼®À» Á¦°ÅÇϰųª ´ã°ü ³»·Î ¹è¾×°üÀ» »ðÀÔÇϱâ À§Çؼ´Â À¯µÎ°ý¾à±Ù Àý°³¼úÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ