¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¼ÒÀåÃÔ¿µ °Ë»ç ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°Ë»ç ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×

1. °Ë»ç¹æ¹ý

Àú³óµµÀÇ ¹Ù·ýÇöŹ¾× ¾à 500 ml¸¦ ¸¶½Ã°Ô ÇÑ ÈÄ ÇöŹ¾×ÀÌ ¸»´ÜºÎ ȸÀåÀ» Áö³ª ´ëÀå¿¡ µé¾î°¥ ¶§±îÁö °è¼Ó Ãß°¡ Åõ¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿À¹öÇìµå »çÁøÀº ¾þµå¸° »óÅ¿¡¼­ ¾ò´Âµ¥ ÃÔ¿µ½Ã°£Àº 1½Ã°£ À̳»¿¡´Â 15ºÐ¸¶´Ù, 1-2½Ã°£±îÁö´Â 30ºÐ, ÀÌÈÄ¿¡´Â 1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ÃÔ¿µÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °Ë»ç Áß¿¡ Àüü ¼ÒÀåÀÇ Á¡¸·ÁÖ¸§¿¡ ´ëÇÏ¿© ÃæºÐÇÑ ¾Ð¹Ú°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇØ¾ß Çϸç, °¡´ÉÇÑ ¼ÒÀåÀÇ Àå°üµéÀÌ ¼­·Î ºÐ¸®µÇ¾î º¸À̵µ·Ï ¾Ð¹Ú ÃÔ¿µÇÕ´Ï´Ù.

2. ÀûÀÀÁõ

¼³»ç, Ç÷º¯, º¹ºÎÀÇ ¸Û¿ï, üÁß°¨¼Ò, º¹Åë, ±¸Åä, º¹ºÎ ºÒÄè°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Áø´Ü °¡´ÉÇÑ Áúº´À¸·Î´Â ¼ÒÀåÀÇ ¿°Áõ¼º ¹× °¨¿°¼º Áúȯ( ¼ÒÀå °áÇÙ ¶Ç´Â Å©·Ð¾¾º´), ¼ÒÀå¾Ï, ¼ÒÀå ±Ë¾ç, ¼ÒÀå ÇùÂø ¹× Æó¼â, ¼±Ãµ¼º ¼ÒÀå ÀÌ»ó, ÀåÁßø, ¼ÒÀåÀÇ Å»Àå µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

3. Áغñ »çÇ×

°üÀåÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸³ª °Ë»ç Àü³¯ ¿ÀÈÄ¿¡ ÇÏÁ¦(¼³»ç¾à)¸¦ ¸Ô°í Àú³á 8½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ±Ý½ÄÇϸé ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

4. ÁÖÀÇ »çÇ×

Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ¸³ª °£È¤ º¯ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç ÈÄ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó µÑÄÚ¶ô½º µîÀÇ ¿ÏÈ­Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÀåÆó¼â³ª õ°ø µîÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

5. Àå´ÜÁ¡

¼ÒÀå ÃÔ¿µÀº ³»½Ã°æ°Ë»ç¿¡ ºñÇؼ­ ½ºÆ®·¹½ºÁ¤µµ°¡ ´úÇÑ °Ë»ç·Î ³ëÀÎÀ̳ª ½ÉÆó±â´É µîÀÌ ³ª»Û »ç¶÷¿¡¼­µµ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ÂïÀº ¼ÒÀå»çÁøÀº ¼ÒÀåÀÇ ÀüüÀûÀÎ ¸ð¾ç »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿¬µ¿ ¿îµ¿°ú °°Àº ±â´É»óŵµ Á÷Á¢ °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ , Á¦ÇÑÁ¡µµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. 3½Ã°£ÀÌ»ó »çÁøÀ» Âï¾î¾ßÇÏ´Â ¹ø°Å·Î¿òÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼ÒÀåÀÇ º´º¯À» ³»°­ÀÇ ÇùÂø »óÅ µîÀ» ÅëÇؼ­ º¸´Â °ÍÀ̹ǷΠÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â º¹ºÎ°ñ¹ÝCT¸¦ ÅëÇؼ­ Ãß°¡ÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ¾ß Çϸç, ¼öÃàÀ̳ª ¿¬µ¿ÆÄ À½½Ä¹°¿¡ ÀÇÇÑ ¼Ò°ßÀ» º´º¯À¸·Î ¿ÀÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹æ»ç¼±À» ÀÌ¿ëÇϹǷΠÀÓ»êºÎ¿¡°Ô´Â ½ÃÇàÀ» ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â Á¡µµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù.

Ưº°ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ¾øÀ¸³ª °£È¤ º¯ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç ÈÄ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó µÑÄÚ¶ô½º µîÀÇ ¿ÏÈ­Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù. ÀåÆó¼â³ª õ°ø µîÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¼ÒÀåÃÔ¿µ °Ë»ç ¹æ¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ÒÀåÂû¿µ ÁÖ¿ä ÀÌ»ó¼Ò°ß
´ÙÀ½±Û ¼ÒÀåÃÔ¿µ °Ë»ç °³¿ä
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5020
 
¾ÏȯÀÚ ±â±¸°ü¸® ¿ä·ç ¹× Àå·ç
0 12,093 2015-01-02
5019
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõÁ¶Àý¹æ¹ý
0 8,398 2015-01-02
5018
 
¾ÏÀÇ ÅëÁõ°ü¸® ÅëÁõ
0 2,858 2015-01-02
5017
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
1 3,640 2015-01-02
5016
 
³ëÀÎ º¯ºñ Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ
0 2,660 2015-01-02
5015
 
³ëÀÎ º¯ºñ ÇÕº´Áõ
1 2,543 2015-01-02
5014
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áø´Ü
0 4,048 2015-01-02
5013
 
³ëÀÎ º¯ºñ Áõ»ó
2 4,757 2015-01-02
5012
 
³ëÀÎ º¯ºñ ¿øÀÎ
0 3,817 2015-01-02
5011
 
³ëÀÎ º¯ºñ °³¿ä
0 2,385 2015-01-02
5010
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç »ýÈ°
0 2,797 2015-01-02
5009
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °ü¸®
0 4,354 2015-01-02
5008
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Ä¡·á
0 3,959 2015-01-02
5007
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç Áø´Ü
0 3,839 2015-01-02
5006
 
¼Ò¾Æ³úÁ¾¾ç °³¿ä
0 5,055 2015-01-02
5005
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °ü¸®
0 2,201 2015-01-02
5004
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Ä¡·á
0 3,293 2015-01-02
5003
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ Áø´Ü
0 4,472 2015-01-02
5002
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ ¿¹¹æ
0 1,801 2015-01-02
5001
 
¸Æ¶ô¸· Èæ»öÁ¾ °³¿ä
0 2,768 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷