¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÅäÇ÷(¼ºÀÎ) °³¿ä

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°³¿ä

ÅäÇ÷Àº »óºÎÀ§Àå°ü Áï ½Äµµ, À§, ½ÊÀÌÁöÀå »óºÎ¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ±× ÇÇ°¡ »óºÎÀ§Àå°ü¿¡ °íÀÎ ÈÄ °íÀÎ Ç÷¾×¿¡ ÀÇÇÑ ÀÚ±ØÀ¸·Î ±¸Å並 Çϸ鼭 ÇǸ¦ ÅäÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÅäÇ÷Àº °´Ç÷°ú ±¸º°µÇ´Âµ¥, °´Ç÷Àº Æó, ±â°üÁöÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ±âħÀ» Çϸ鼭 ÇÇ°¡ ÀÔÀ» ÅëÇØ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÃâÇ÷ Á÷ÈÄ¿¡ ÅäÇÏ¸é ¼±¸íÇÑ ºÓÀº»öÀ» ¶çÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¸é »öÀÌ ÁøÇØÁ® °¥»öÀ̳ª ÀÚÀå¸é°ú °°Àº °ËÀº»öÀ» ¶ç´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÅäÇ÷À» ÃÊ·¡ÇÏ´Â »óºÎÀ§Àå°ü ÁúȯÀº ÀÓ»ó¿¡¼­ ÈçÈ÷ Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù ¿©·¯ ±Ë¾ç Ä¡·áÁ¦ (proton pump inhibitor µî)¿Í Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀ̷θ®¿¡ ´ëÇÑ Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á·Î ¼ÒÈ­¼º ±Ë¾ç¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷Àº °¨¼ÒµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ­·Î ÀÎÇÏ¿© µ¿¹ÝµÇ´Â ½ÉÀå Áúȯ µî¿¡ ÀÇÇÑ ¾à¹° Åõ¿© µîÀ¸·Î Á¡¸· ¼Õ»ó ¹× ±Ë¾ç¿¡ ÀÇÇÑ ÃâÇ÷Àº Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

1. Áõ»ó

¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¾×Àº ´ë·« 5L°¡ ¼øȯµÇ°í Àִµ¥, ÃâÇ÷·®ÀÌ ÃÑ Ç÷¾×·®ÀÇ 10%À̳» Áï 500mLÀ̳»ÀÎ °æ¿ì´Â ´Ù¸¥ Àü½ÅÀûÀÎ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. 10-20%ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ¾É¾Æ ÀÖ´Ù°¡ °©ÀÚ±â ÀϾ¸é ¾îÁö·¯¿òÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ±â¸³¼º ÀúÇ÷¾ÐÀ̳ª ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¸Ó¸®°¡ ¶òÇϰųª ¾îÁö·´°í ¸Þ½º²¨¿î Áõ»ó, ½ÄÀº ¶¡ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 20-25%ÀÌ»óÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â È޽ĻóÅ¿¡¼­µµ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼îÅ© »óŸ¦ ÃÊ·¡ÇÏ°í ÇǺδ â¹éÇØÁö°í Â÷°¡¿ö Áý´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÀ±Þ»óȲÀ¸·Î ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³» ÀÀ±Þ½ÇÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

2. Áø´Ü

»óºÎÀ§Àå°ü ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ ÅäÇ÷Àº ÀÀ±Þóġ¿Í µ¿½Ã¿¡ Áø´ÜÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸ÕÀú ÃâÇ÷ Á¤µµ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÇ÷ÀÇ Á¤µµ¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡´Â ȯÀÚÀÇ Áõ»ó, Ç÷¾Ð°ú ¸Æ¹Ú µîÀÇ È°·Â ¡ÈÄ¿Í Ç÷¾× °Ë»ç µîÀ¸·Î Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à ȯÀÚÀÇ Ç÷¾Ð µî È°·Â¡ÈÄ°¡ ºÒ¾ÈÇϰųª ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼öÇ÷À» °áÁ¤Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¼öÇ÷ÀÇ ÇÊ¿ä ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤Çϴ°ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼­ ºñÀ§°ü »ð°ü(ÄÚ¸¦ ÅëÇÏ¿© ±ä È£½ºÀÇ ³¡À» À§±îÁö »ðÀÔÇϴ óġ)À» Çϱ⵵ Çϴµ¥, À§Àå³»ÀÇ ÃâÇ÷ ¿©ºÎ È®ÀÎÀ̳ª Ç÷¾×À» Á¦°ÅÇÏ¿© ÃßÈÄ ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇϱ⠿ëÀÌÇÑ ½Ã¾ß¸¦ È®º¸Çϱâ À§Çؼ­ ÀÔ´Ï´Ù.
Áø´ÜÀº ³»½Ã°æ °Ë»ç, »óºÎÀ§Àå°ü Á¶¿µ¼ú, Ç÷°ü Á¶¿µ¼ú, ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µ ¹× ÃâÇ÷ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇÑ ÇÙÀÇÇа˻縦 ÅëÇØ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» Áø´ÜÇϴµ¥, ÅäÇ÷ÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °Ë»ç¹ýÀº ³»½Ã°æ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÅäÇ÷(¼ºÀÎ) °³¿ä""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÅäÇ÷(¼ºÀÎ) ¿øÀÎ
´ÙÀ½±Û ÅΰüÀý Àå¾Ö Ä¡·á
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
4480
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 1,213 2015-01-02
4479
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ
2 3,087 2015-01-02
4478
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ Áø´Ü
0 1,043 2015-01-02
4477
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ Áõ»ó
0 1,333 2015-01-02
4476
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ ¿øÀÎ
0 1,466 2015-01-02
4475
 
³ëÀÎ ºÒ¸éÁõ °³¿ä
0 2,240 2015-01-02
4474
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
1 6,858 2015-01-02
4473
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö Ä¡·á ¹× ¿¹ÈÄ
6 18,844 2015-01-02
4472
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö Áõ»ó
0 5,058 2015-01-02
4471
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö Áø´Ü
1 2,890 2015-01-02
4470
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö ¿øÀÎ
0 3,446 2015-01-02
4469
 
³ëÀÎ »ïÅ´Àå¾Ö °³¿ä
0 1,336 2015-01-02
4468
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á Ä¡·á ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä
0 2,806 2015-01-02
4467
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª¿ä
0 1,308 2015-01-02
4466
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á ¾î¶² Áõ»óÀ» º¸À̳ª¿ä
1 5,595 2015-01-02
4465
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á ¿øÀÎ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
0 4,544 2015-01-02
4464
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº°¡¿ä
0 993 2015-01-02
4463
 
³ëÀÎ ¼¶¸Á °³¿ä
0 778 2015-01-02
4462
 
³ëÀÎ ¾à¹°º¹¿ë ³ëÀο¡¼­ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÈçÇÑ ¾à¹°°ú ±× Áõ»ó
1 4,218 2015-01-02
4461
 
³ëÀÎ ¾à¹°º¹¿ë ¾à º¹¿ë½Ã ÁÖÀÇÇؾßÇÏ´Â À½½Äµé
0 2,759 2015-01-02
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷