¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Å»±¸

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

°üÀýÀ» ÀÌ·ç´Â »ÀµéÀÇ °£°Ý ¹× À§Ä¡°¡ ¹Ù²î¾î Á¢Ã˸éÀÌ ¼Ò½ÇµÈ »óŸ¦ Å»±¸¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


Å»±¸ Áõ»ó

Å»±¸´Â °üÀýÀ» ÀÌ·ç´Â »ÀµéÀÇ Á¢ÃËÀÌ »ç¶óÁö°Ô µÇ¸é¼­ ºñÁ¤»óÀûÀÎ À§Ä¡¿¡ Á¸ÀçÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î Ư¡ÀûÀÎ Å»±¸ ÀÚ¼¼³ª ÇüŸ¦ ³ªÅ¸³»°Ô µË´Ï´Ù.


Å»±¸ Ä¡·á

¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇÑ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÀ±Þ óġ ¹æ¹ýÀº 4°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¾ÈÁ¤(Rest), ¾óÀ½ÂòÁú(Ice), ¾Ð¹Ú(Compression), ¿Ã¸²(Elevation)À̸ç, 4°¡ÁöÀÇ Ã¹¸Ó¸® ±ÛÀÚ ¡®¤·¡¯ÀÚ¿¡ ÀÇÇÑ 4 ¡®¤·¡¯Ã³Ä¡ ¶Ç´Â ¿µ¹® ù ¸Ó¸® ±ÛÀÚ¸¦ µû¼­ RICE¿ä¹ýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Å»±¸""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ãæ¼ö¿°
´ÙÀ½±Û Å»Àå
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5120
 
ÈĵξϹ߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
0 3,697 2017-05-03
5119
 
À§ÇèÀ½ÁÖ
3 7,385 2017-05-03
5118
 
´ã¹è Çطοò ±Ý¿¬
0 4,058 2017-05-03
5117
 
Æаæ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 4,118 2017-05-02
5116
 
³ë·Î¹ÙÀÌ·¯½º Áõ»ó
2 4,461 2017-01-20
5115
 
Áßµ¿È£Èí±âÁõÈıº(¸Þ¸£½º) [1]
6 8,341 2015-06-08
5114
 
¸Þ¸£½º °¨¿°°æ·Î Áõ»ó, ¿¹¹æ¹ý
3 5,966 2015-06-01
5113
 
¾ß»ýÁøµå±â ÁßÁõ¿­¼ºÇ÷¼ÒÆÇ°¨¼ÒÁõÈıº(SFTS)
2 5,246 2015-05-31
5112
 
Áßµ¿È£Èí±âÁõÈıº(MERS)
5 7,091 2015-05-30
5111
 
ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼öµéÀÌ ¸¸µç ÀÇÇÐ ¸¸È­
6 10,268 2015-02-25
5110
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
1 7,244 2015-01-02
5109
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç ¿¹¹æ
1 3,940 2015-01-02
5108
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç ÇÕº´Áõ
1 14,385 2015-01-02
5107
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç Ä¡·á
3 11,631 2015-01-02
5106
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç Ä¡·á
2 8,578 2015-01-02
5105
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç Áõ»ó
4 15,339 2015-01-02
5104
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç ¿øÀÎ
1 6,492 2015-01-02
5103
 
À§½ÊÀÌÁöÀå ±Ë¾ç °³¿ë
1 4,879 2015-01-02
5102
 
°áÇ٠ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
2 13,366 2015-01-02
5101
 
°áÇÙ ¿¹¹æ
1 5,498 2015-01-02
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷