내 몸 살리는 면역 건강법 면역 관리로 감기부터 암까지 예방할 수 있다!  
신성호 저  | 위닝북스

※책소개
의사는 결코 당신의 건강을 책임지지 않는다
면역력이 내 몸의 건강을 좌우한다!

『내 몸 살리는 면역 건강법』은 (주)이롬 16년 경력의 연구원이자 베스트셀러 『하루 한 끼 생식』의 저자인 신성호 작가가 건강을 지키는 최고의 비결인 면역력에 대해 상세히 알려 주는 책이다. 다양한 연구를 통해 생식의 효능성에 확신을 갖고 생식 대중화에 앞장서고 있는 저자는 인체 면역에 대한 경험과 지식을 바탕으로 영양 면역 요법에 대해 연구해 왔다. 이를 바탕으로 면역관리사 과정을 운영하며 대한민국 1호 면역관리사를 양성하고 있고, 수많은 환자들에게 면역력을 높이는 건강한 습관 ‘스타트업 프로젝트(STARTUP-project)’를 통해 면역 습관을 개선하고 건강을 회복할 수 있도록 도와주고 있다. 평소 면역력에 관심이 있었거나 면역력이 약해 해결 방법을 찾고 있던 사람이라면 이 책을 눈여겨보자. 아주 쉽고도 간단한 방법으로 면역력을 증진시키고 건강해지는 비결을 찾을 수 있을 것이다.

※목차
프롤로그

1장 생활 습관이 질병을 부른다
01 나는 왜 늘 아플까?
02 진짜 질병에 걸리는 이유는 따로 있다
03 내가 먹는 음식이 내 몸을 병들게 한다
04 건강하려면 살 대신 독소를 빼라
05 번아웃 증후군이 면역력을 떨어뜨린다
06 생활 습관을 보면 질병이 보인다
07 100세 건강은 중년에 결정된다
08 건강 나이가 진짜 내 나이다

2장 내 몸의 면역력이 최고의 의사다
01 약이 듣지 않는 환자도 많다
02 이유 없이 아프다면 면역력을 의심하라
03 몸은 스스로 복원하는 힘을 가지고 있다
04 의사는 결코 당신의 건강을 책임지지 않는다
05 내 몸속의 명의를 깨워라!
06 내 몸의 방어 시스템, 면역력을 단단히 하라!
07 면역력을 잡아야 내 몸이 산다
08 숙면은 건강을 부르는 최고의 보약이다

3장 내 몸이 보내는 생명 신호, 면역력을 잡아라
01 암세포가 좋아하는 탄수화물
02 스트레스는 면역력의 최고의 적이다
03 면역력 저하는 차가운 몸에서 시작된다
04 면역력이 떨어지면 살이 찐다
05 내 몸의 적신호, 숙변을 잡아라
06 관절 질환은 면역 질환이다
07 의사들이 알려주지 않는 셀프 면역 관리
08 질병...