»ì ºüÁö´Â ´ÙÀ̾ ÀÏ»ó ±â·ÏÀ¸·Î ¸öÀ» º¯È½ÃÅ°´Â Ķ¸°´õÇü üũºÏ
¸®´º¾ó¶óÀÌÇÁ¿¬±¸¼Ò Àú | 42¹Ìµð¾îÄÜÅÙÃ÷
¡ØÃ¥¼Ò°³
üũÇÏ´Â ½À°üÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼º°ø½ÃÅ°´Â
¸ñÇ¥ ´Þ¼º Ķ¸°´õ ¡º»ì ºüÁö´Â ´ÙÀ̾¡»
Áö±Ý±îÁö ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼ö½Ê ¹ø ¹Ýº¹ÇØ ¿Ô´Ù¸é? ³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÆÐÅÏÀÌ ¿Ö ÀÚ²Ù ¹«³ÊÁö´ÂÁö ±× ¿øÀÎÀ» ¾Ë±â À§Çؼ´Â ³ªÀÇ »ýÈ° ¸ð½ÀÀ» ³» ´«À¸·Î Á÷Á¢ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù! ¸ÔÀº ¸¸Å »ìÀÌ Âî°í, ¿îµ¿ÇÑ ¸¸Å »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â Input°ú OutputÀÇ ¿øÄ¢¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¹«µµ ¾ø´Ù. ³»°¡ ¹«¾ùÀ» ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾ú´ÂÁö, ¾î¶² ¿îµ¿À» ¸î ½Ã°£ Çß´ÂÁö, ¼ö¸é ½Ã°£Àº ¸î ½Ã°£ÀÎÁö, ÈÀå½ÇÀº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ´Ù³à¿Ô´ÂÁö ²Ä²ÄÈ÷ üũÇؼ ±â·ÏÇÑ´Ù´Â °ÍÀº, ³» ÀÏ»óÀ» Åë°·Î °Å¿ï¿¡ ºñÃß¾î º¸´Â °Í°ú °°Àº ÀÏÀÌ´Ù. ÈÀåÀ» ÇÏ°í °Å¿ïÀ» º¸µí, ³» ÀÏ»óÀ» ´ÙÀ̾¿¡ ±â·ÏÇØ ´«À¸·Î Á÷Á¢ È®ÀÎÇÏ¸é ¸ðµç °ÍÀÌ ºÐ¸íÇØÁø´Ù. ³ª´Â ¾î¶² »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö, ³ªÀÇ ÀÏ»ó Áß¿¡ À߸øµÈ ½À°üÀº ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¸ÞÀÌÆ® ¡º»ì ºüÁö´Â ´ÙÀ̾¡»´Â °£´ÜÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ´Â ÀÏ»ó üũ·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹Ýµå½Ã ¼º°ø½ÃÅ°´Â ¸ñÇ¥ ´Þ¼º Ç÷¡³Ê°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¡Ø¸ñÂ÷
PART. 1
My Body Check, My Life Step Up!
¡º»ì ºüÁö´Â ´ÙÀ̾¡» 100% È°¿ëÆÁ
³ªÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¸¶Àεå Áö¼ö ¼¿ÇÁ Áø´Ü¹ý
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÑ °Ç°¼öÄ¡
´ÙÀ̾îÆ® ÀÏ»ó üũ, ¿Ö ±â·ÏÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
´ÙÀ̾îÆ® ÀÏ»ó üũ, Àß ±â·ÏÇÏ´Â ³ëÇÏ¿ì
PART. 2
Monthly Diet Check list
Daily Diet Check list
PART. 3
10~30´ë¸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼öÄ¢ Ten!
40~50´ë¸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼öÄ¢ Ten!
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ¹öŶ¸®½ºÆ®
Make Dite Program for Year
ºÎ·Ï Diet Tip
¿îµ¿º° Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®
½ÄÇ°º° Ä®·Î¸®·®
Ä®·Î¸®¹ø ½ºÆ®·¹Äª ÀÚ¼¼
½Ä¿å ¾ïÁ¦ ½ºÆ®·¹Äª ÀÚ¼¼
½Ä¿å ¾ïÁ¦ Ç÷ÀÚ¸® Áö¾Ð¹ý
¹è °íÇà ¶§ ÀÌ ±×¸²À» º¸¼¼¿ä!