내추럴 식물 테라피 : 몸과 마음을 위로하는 자연치료 레시피
카린 번델,니키 호퍼 공저 | 성안북스

※책소개
피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비, 설사 등
일상 생활의 질병 증상을 예방하고
몸과 마음을 회복하는 ‘식물 테라피’가 필요한 시간

이 책은 일반적인 생활 질병인 피로, 혈액순환, 면역력, 두통, 감기, 발열, 불면, 기관지염, 변비, 설사, 목과 귀의 염증 등 그 증상을 호전시키는데 도움이 되는 간단하고 쉬운 자연치료 레시피를 아름다운 사진과 함께 담고 있다. 무엇보다 항생제가 들어가 부작용이 염려되는 처방전 대신, 집의 부엌이나 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 건강하고 쉬운 식물성 천연 재료로 만드는 자연치료 레시피이기에 특별하다. 두통이 오면 당장 알약 한 알을 찾는 바쁜 현대인에게 이 책은 천천히 그러나 정직하게 우리의 몸과 마음을 위로하고 치유해 주는 비법서가 될 것이다.

자연 환경이 풍부한 유럽 여러 나라 중, 특히 오스트리아는 전통적으로 자연치료법이 발달한 국가이다. 이 책의 저자이자 오스트리아 출신인 카린과 니키는 어려서부터 열이 나면 사과식초 양말을 신었고 편도염이 발생했을 때는 커드 치즈를 몸에 두르는 등 그들만의 자연치료 레시피를 통해 건강하게 성장했다. 이러한 경험을 바탕으로 유럽의 가정에서 대대로 내려오며 검증되어 온 자연치료 레시피를 소개하고 있다. 집에서 만든 사과 발효식초가 만병통치약이라고? 냉장고 속 ‘무’로 끓인 수프가 감기 증상을 단번에 날려 준다면? 어째서 열이 날 때 식초에 적신 양말을 신으면 열이 내려갈까? 감기에 걸렸을 때 양파를 넣은 양말을 신고 춤을 추면?...이 책이 해답을 제시해 줄 것이다.

※목차
[레시피 : 증상]

010 식초 양말 : 발열
013 홈메이드 사과 발효식초 : 만능 치료법
014 홀스래디쉬 목걸이 : 발열과 편도염
017 사과 커드 : 변비
018 프리미엄 천연 립밤 : 건조하고 갈라진 입술
021 식초 & 후추 천 : 콧물
022 허브 파우치 : 숙면
025 민들레 디톡스 시럽 : 해독과 신진대사
026 홀스래디쉬 허브볼 : 부비강염과 머리가 무거운 코감기
029 네틀 티 : 혈액 정화, 관절염
031 진액 연고 : 진정 효과가 있는 만능 치료법
032 커드 랩 : 편도염
035 뜨거운 양파 우유 : 기침
036 할머니의 오래된 비법 : 기관지염
039 겨자씨 컴프레스 : 부비강염
040 캐모마일 & 소금 흡입제 : 감기와 호흡 기관
043 말린 블루베리 티 : 설사
044 피오니 티 : 기관지염
047 아니스씨, 펜넬 & 세이지 티 : 부비강염
048 스프러스 목욕제 : 머리가 무거운 코감기, 콧물과 기침
051 레몬 & 마늘 혼합 주스 : 인후염, 면역력 저하
052 라벤더 목욕제 : 긴장
055 튀긴 양파 랩 : 감기, 기관지염, 그리고 인후염
056 검정 무 기침 시럽 : 기침
059 커드 팩 : 일광화상 (*추가 레시피 : 커드 치즈, 쿠아르크 치즈)
060 세이지 티 : 기관지염과 쉰 목소리...