»îÀ» ¹Ù²Ù·Á¸é À½½ÄÀ» ¹Ù²ã¶ó: »îÀÇ ½Ã°è¸¦ °Å²Ù·Î µ¹¸®´Â ´À¸²ÀÇ °Ç°ÇÐ, ½½/·Î/Ǫ/µå/ÀÇ ºñ¹Ð
ÀÌ¿øÁ¾ Àú | ·çÀ̾ØÈÞÀÕ
¡Ø Ã¥¼Ò°³
¼Óµµ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °É¸° Çö´ëÀεéÀÇ °Ç°°ú ÇູÀ» À§ÇÑ ±ä±Þ ó¹æ!
»îÀÇ ½Ã°è¸¦ °Å²Ù·Î µ¹¸®´Â ´À¸²ÀÇ °Ç°ÇÐ, ½½/·Î/Ǫ/µå/ÀÇ ºñ¹Ð°ú È¿°ú
¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú ÇູÀ» ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â °ú¿¬ ¹«¾ùÀ», ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î. ±× ÇØ´äÀº °ú°Å·Î µ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï, Á¶»óµéÀÌ Áñ°Ü¸Ô´ø À½½ÄÀÎ ½½·ÎǪµå¸¦ ÅëÇØ ÀÒ¾î¹ö¸° °Ç°°ú ÇູÀ» µÇã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ¡º»îÀ» ¹Ù²Ù·Á¸é À½½ÄÀ» ¹Ù²ã¶ó¡»´Â ¿ì¸® Á¶»óµéÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¸Ô¾î¿Â ½½·ÎǪµå¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î, ¿ì¸®°¡ ¹Ìó ¸ô¶ú¾ú´ø ½½·ÎǪµåÀÇ ¼û°ÜÁø ºñ¹Ð°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇؼ ¸é¹ÐÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î Áö±Ý ¿ì¸®°¡ ¸Ô°í ÀÖ´Â ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Á¡°ËÀº ¹°·Ð ¿Ö Áö±Ý ½½·ÎǪµå¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö, ½½·ÎǪµå°¡ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú »î¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·± Á¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ°¨ÁõÀÌ ¸¸¿¬ÇÏ´Â À۱ݿ¡ °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô µÇ¤¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ø ¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸» ½½·ÎǪµå, »îÀÇ ½Ã°è¸¦ °Å²Ù·Î µ¹¸®´Â ´À¸²ÀÇ °Ç°ÇÐ
ÇÁ·Ñ·Î±× ÀÚ¿¬°ú °¡±î¿öÁú¼ö·Ï º´Àº ¸Ö¾îÁø´Ù
³ó»çÁþ´Â ´ëÇб³¼öÀÇ ½½·Î ¶óÀÌÇÁ(Slow-life)
¡°´ëÇб³¼ö°¡ ÇÒ ÀÏÀÌ ±×·¸°Ô ¾ø³Ä?¡±´Â ÇÉÀÜ
¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» ¸¸µç´Ù
¼Ò¹ÚÇÏÁö¸¸ Áñ°Ì°í °Ç°ÇÑ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ »î
40³âÀÌ ³ÑÀº °¡±¸µé°ú 30³âÀÌ ³ÑÀº 13ÀÎÄ¡ ÅÚ·¹ºñÀü
ÀÚ¿¬¿¡¼ ¾òÀº °Ç° ºñÃ¥, °ÅÄ£ À½½Ä
¼¼°è 10´ë Àå¼ö¸¶À»¿¡¼ ãÀº Àå¼öÀÇ ºñ¹Ð
Health Plus + »îÀÇ ½Ã°è¸¦ °Å²Ù·Î µ¹¸®´Â ½½·ÎǪµå °Ç°¹ý 10°è¸í
PART 1 »îÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÅÄ£ ¸À, ½½·ÎǪµå
¿ì¸®´Â Áö±Ý ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô°í Àִ°¡
·ÎÄÃǪµå¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Well-being note _ Á¶»óµéÀÌ ¸Ô´ø À½½ÄÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡Àå ÁÁ´Ù
»ö´Ù¸¥ ¹ä»ó, Ä÷¯ ä¼ÒÀÇ Èû
ÀÛÀº ¾¾¾Ñ ¼Ó¿¡ ¼û°ÜÁø °Ç°ÀÇ ºñ¹Ð
Well-being note _ °¡Á¤¿¡¼ ¹ß¾Æ½ÄÇ° ¸¸µé¾î ¸Ô±â
Health Plus + ½Äǰ÷°¡¹°ÀÇ µÎ ¾ó±¼
°ÅÄ¥°Ô ¸Ô¾î¶ó
°¡Ãà Ç×»ýÁ¦°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
ºÎµå·¯¿î À½½ÄÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» º´µé°Ô ÇÑ´Ù...